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■オフライン
神奈川県平塚市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムを運営しています。
超効率的トレーニングである加圧サイクルの無料体験もあるので興味があればごらんください♪
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管理者：村上哲也
加圧トレーナー
認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
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背中と壁の間にバランスボールを挟んで行う「バランスボールスクワット」女性のヒップアップやダイエット目的ではオススメしません。その理由を解説します。
ブログでより詳しく解説しています⇒
※この動画はあくまでも女性の一般的なシェイプアップなどを目的にした場合のもので、女性アスリートが大腿四頭筋を鍛えるために行う分には何の問題もありません。
