【自粛トレーニング】43歳おっさんムエタイ格闘家｜อายุ 43 ปี นักมวย ญี่ปุ่น

รักมวยไทย!!! อายุ 43 ปี นักมวย ญี่ปุ่น!!!ผมเริ่มมวยไทยตอนอายุ 40! ผมรักมวยไทย ตอนนี้ผมจะทำให้ดีที่สุดเพื่อฝึกฝนคนเดียว!
タイのタオ島に住みながらムエタイをさせて頂いています。
今までの成績は２勝４敗です。
40歳から始めたムエタイも3年が過ぎ43歳になりました。
タオ島もジムの閉鎖で自粛が続いていますが、自主トレーニングをしていこうと思います。

【自主トレーニングのメニュー】
◆縄跳び５分
◆柔軟体操
◆シャドー５分
◆サンド５分
◆前蹴り５０回
◆膝蹴り５０回
◆腹筋１００回
◆ダンベル

ผม ชื่อ Miya!!!ผมเป็นคนญี่ปุ่นครับ.ขอบคุณที่รับชมช่องของฉัน💕

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สวัสดีครับ มิยะเองครับ ตอนนี้ผมมีช่อง Youtube เป็นของตัวเองแล้ว ฝากทุกคนติดตามและกด Subscribe กันด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

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Miyaです！
タイに住んで18年！人生の約半分をタイで過ごさせてもらってます！
タイの現地情報や遊びの情報、現地の人しか知らないタイ料理などアクティビティなどリアルなタイの事を少しでも知って頂けたら嬉しいです！

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