ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)

いつも見て頂きありがとうございます!
リョウスケです(^0^)

この動画は【家でも出来る!!トレーニングシリーズ】の1つです。

動画を見ながら一緒にトレーニングをする事で、
・ジャンプ力アップ
・パワーアップ
・筋力アップ
が出来ます。

自重で出来るトレーニングばかりですので、週3回〜4回のペースで実戦していきましょう!!

【関連動画】

■5分間【レベル強】家で出来る!!下半身トレーニング(筋力UP・ジャンプ力UP)

■4分間【レベル中】家で出来る!!腕立てトレーニング(筋力UP・パワーUP)

■5分間【初級レベル】スクワット系トレーニング(ジャンプ力UP・筋力UP)

■家トレ6分間【中級レベル】ジャンプ&スクワットトレーニング!!(筋力UP・ジャンプ力UP)

■家トレ7分間【中級レベル】スクワット&ふくらはぎ(カーフレイズ)トレーニング!!(ジャンプ力UP・筋力UP)

■家トレ4分間【並レベル】腕立てトレーニング!!(筋力UP・パワーUP)

#ふくらはぎ筋トレ #ふくらはぎトレーニング #下半身トレーニング

【BGM素材:NoCopyrightSounds】
アーティスト名・曲名:Diviners feat. Contacreast – Tropic Love [NCS Release]
曲リンク:
Spotify NCS:

【効果音素材:効果音ラボ】

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