いつも見て頂きありがとうございます!
リョウスケです(^0^)
この動画は【家でも出来る!!トレーニングシリーズ】の1つです。
動画を見ながら一緒にトレーニングをする事で、
・ジャンプ力アップ
・パワーアップ
・筋力アップ
が出来ます。
自重で出来るトレーニングばかりですので、週3回〜4回のペースで実戦していきましょう!!
【関連動画】
■5分間【レベル強】家で出来る!!下半身トレーニング(筋力UP・ジャンプ力UP)
■4分間【レベル中】家で出来る!!腕立てトレーニング(筋力UP・パワーUP)
■5分間【初級レベル】スクワット系トレーニング(ジャンプ力UP・筋力UP)
■家トレ6分間【中級レベル】ジャンプ&スクワットトレーニング!!(筋力UP・ジャンプ力UP)
■家トレ7分間【中級レベル】スクワット&ふくらはぎ(カーフレイズ)トレーニング!!(ジャンプ力UP・筋力UP)
■家トレ4分間【並レベル】腕立てトレーニング!!(筋力UP・パワーUP)
#ふくらはぎ筋トレ #ふくらはぎトレーニング #下半身トレーニング
【BGM素材:NoCopyrightSounds】
アーティスト名・曲名:Diviners feat. Contacreast – Tropic Love [NCS Release]
曲リンク:
Spotify NCS:
【効果音素材:効果音ラボ】