ムエタイ最強トレーニング！腹筋を激強くする練習方法！

パンチを受ける練習と、ボディーに打たれ強くなる練習

タイのタオ島に住みながらムエタイをさせて頂いています。
今までの成績は２勝４敗です。
40歳から始めたムエタイも3年が過ぎ43歳になりました。

ผม ชื่อ Miya!!!ผมเป็นคนญี่ปุ่นครับ.ขอบคุณที่รับชมช่องของฉัน💕
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Miyaです！
タイに住んで18年！人生の約半分をタイで過ごさせてもらってます！
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