【姿勢改善シニアヨガ①】-イス編- 転倒予防！腰痛肩こり予防に！

介護士歴15年目のヨガ講師。
高齢者にシニアヨガも伝えさせていただいてます。
コロナ禍で運動不足の高齢者が増えています。
一人でも多くの高齢者へ、この動画が届きますように！
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シニアヨガインストラクター
介護福祉士
半田ひろみ

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#シニアヨガ
#介護予防
#健康体操