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【毎朝5分】代謝が高まる!朝の簡単全身ストレッチ【ダイエット】

毎朝やりたい5分の簡単ストレッチ!

朝起きて→うがい→歯磨き→水を飲む→5分ストレッチ!

ここまで習慣化できればマジで最高です(^^)
交感神経を活性化させて、脂肪燃焼のスタートを早くしましょう。
習慣化すると朝の活動量が高まる説!

▷その他のオススメストレッチ

全身15分ver:

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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング

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