朝から気持ちよく身体を動かして、ダイエットフローヨガです。呼吸とともに流れるように体を動かす全身フローヨガ。フローヨガはムービングメディテーション(Moving Meditation )と呼ばれるように、マインドのおしゃべりも静まっていきます。お腹痩せ効果も抜群です。
アインシュタインのことば、『何かが動かない限り、何も起こらない!Nothing happens until something moves』シンプルだけど的をついていますよね。
何かを起こすには、何かを動かさなければいけません。身体を動かして運動すると、運も動いていきますよ!
毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟
Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9:15- 無料ライブヨガレッスン
毎週新しい動画アップしています
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。
↓
🧘♀️【2022年7月の人気動画プレイリスト】
———————————————————————-
🙋🏻♀️【NEW】公式LINE 7日間で自分を知る!質問エクササイズPDFプレゼント
———————————————————————-
💖 ニュースレターはこちら
🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP
———————————————————————-
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
———————————————————————-
▷書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」
▷WTGアプリ/オンラインサロン
———————————————————————-
💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
💖
———————————————————————-
#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ