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高齢者(シニア)向け 健康体操 脳トレ・筋トレ・歌体操

椅子に座って行う健康体操。転倒予防・認知症予防 レリエーション、認知症・介護予防

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タイムテーブル
0:00 オープニング
0:36 深呼吸
1:11 ストレッチ
5:40 筋トレ 
11:43 脳トレ全身体操
12:57 歌体操♪ リンゴの唄
18:54 深呼吸
19:44 エンディング・ご案内

#脳トレ #歌体操 #高齢者  #レク #シニア

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笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操
 

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