【朝の10分健康体操No.318】椅子に座って首と肩凝り改善体操:高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける!!『朝ライブ!!いきのび体操』

【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子に座って首と肩凝り改善体操。体ほかほか!!気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう!!

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会(以後、いきのび協会)がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう!!

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に10分間集中してみましょう!!
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募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/

☆オンデマンド学習 機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
<ボディキネシス®︎> 
  * https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
 シニア向けは👇
  * https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

<ヨガキネシス®︎>
  * https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

<リズムキネシス®︎>
  * https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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