バーベルスクワット、スミスマシン
スクワットそれぞれの特徴を紹介
しています
0:38 バーベルの特徴
2:21 スミスマシンの特徴
4:48 まとめ
埼玉ボディビル選手権 60kg級、65gk級 優勝
本気で身体を変えたい方のパーソナルトレーニングを実施中。
高田馬場(西武フィットネスクラブ)にてお待ちしております。
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