【ゆる筋トレ&ストレッチ】体幹トレーニングヨガ/身体を引き締めて基礎代謝アップ!

【ゆる筋トレ&ストレッチ】は、毎週月曜21:00から約30分、定期開催しています。
筋トレに興味はあるけど、一人ではなかなか頑張れない方、一緒に鍛えていきましょう!
初心者の方向けに、キツすぎない程度に、ストレッチも挟みながら進めていきます。

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