【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子を使って歩くためのバランス体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！
いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/
☆オンデマンド学習 機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞
＊ https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
シニア向けは👇
＊ https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/
＜ヨガキネシス®︎＞
＊ https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/
＜リズムキネシス®︎＞
＊ https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/
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いきのび協会のSNS
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