忙しい朝でも、たった14分でリフレッシュ！短時間でエネルギーをチャージし、心と体を目覚めさせる朝ヨガです。一日を一緒にスッキリスタートできるきっかけになりますと、嬉しいです！
◇イベントレッスンのご案内
骨盤底筋リカバリーヨガ
【11月13日（水）10:00~11:30】
愛知県春日井市南部ふれあいセンター
▽詳細はこちら▽
https://www.city.kasugai.lg.jp/bunka/event/1011671/1011630/1034938.html
◇チャンネルについて
このチャンネルでは （@Fromme.online）
サクッとヨガを習慣化させたい方
心と体を自宅でセルフケアしたい方
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◇活動拠点
・愛知・オンライン
◇LINK
YouTube:

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Instagram:
instagram.com/miiiiyoga
◇プロフィール
『私からわたしに贈る』From meヨガを愛知・三重を拠点に活動中。
ヨガフェスタ、B-life Stuio講師などのヨガ指導に加えて
ヨガ講師スタートアップを応援するYoga Start Upプログラム主宰。
自身の産後の体と心の変化、大切な家族の手術をきっかけに
ヨガに魅了され、”もっとヨガを日常に”ヨガスタジオに
足を運びづらい方へヨガを届けるべく日々奮闘中。
無理をしてスポーツで怪我を繰り返した経験から、ヨガブロック等のプロップスを使いながら練習することを大切にしています。
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