【50代主婦】歪み解消、お腹・下半身痩せ、腰痛予防「カエル足」ダイエット

腰に優しい筋トレを始めました！
50代主婦ですが、長時間の草取りで腰を痛めひどい目に、、
カエル足は腰痛予防やダイエットにピッタリですよ〜
腹筋、お尻を鍛えて細マッチョ目指す
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