＜60代からのタオル体操vol.3＞
今回からはタオルを使った体操をご紹介します。
タオルを使うと、より動かしやすくなったり伸ばしやすくなります。
今回は体側を伸ばすストレッチをご紹介します。
ぜひ行ってみてください。
出演者：三島孝雄(みしまたかお)
＜プロフィール＞
パーソナルトレーナー
日本トレーニング指導者協会公認トレーニング指導者
山口県柳井市を中心に活動しています。
運動に関することなど、お気軽にご相談ください。
↓ホームページ↓
https://takaomishima.jimdo.com/
