絶対にやるべきヒップの運動5つ！これだけはぜひやってください！

前回の背中の筋肉運動5つに続いて今回はジムで絶対にやるべきヒップの運動5つを用意しました。
お尻の筋肉は斜めに付いているため、足の位置によって刺激が異なりますので今回の動画を見て、ぜひその運動をヒップの運動ルーティンに取り入れてみることをお勧めします。