LETS！！ストレッチ☆大臀筋（お尻の筋肉）を30秒間伸ばしていきましょう〜！#ストレッチ　#ショート#股関節

全編はこちら→https://youtu.be/Rb4IL–fFDo
座ったまま簡単に出来る大臀筋のストレッチ方法です！
痛みの出ない範囲でおこなってみてください♪
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