【注意喚起】
柔軟性UP法によるケガの実例
ある柔軟性UPのWSに参加された
バレエ指導者の方からの経験談です
この手のメッセージは、本当に
たくさん届くので、注意喚起も
含めシェアささせてください
「痛みに耐えてやる柔軟性UP系のWSに参加し
やったことで、肉離れをし、2週間たっても
違和感や筋力を感じないレベルである!とのこと
これら頂いたメッセージの中から私が言える事は
*柔軟性UPの為には痛みが必要だ!という
思い込みや価値観ははぶっ壊してください
もちろん、痛みがあっても乗り越えたら
柔軟性UPする方もおられるかもしれません
しかし、表に出ている変化した方の裏側には、
同じだけの切れた!痛めた!という方
もおられるという事
そこを忘れてはいけない
*SNSで人気があるから、説得力があるから等で、
まるで信者のようにその方の言っている事が
全て正しい!と盲目にならないように
*100人いて100人全員が変化する方法なんてない
何より、バレエを楽しむためには、
ケガなんかしてる場合じゃないんです
そこは本当に避けてもらわないといけないんです
今のやり方は本当にあなたにとって
心地のいいものですか?
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【このチャンネルで提供する内容】
バレエや踊る事を愛する方が、よりよいバレエライフをエンジョイ出来る様に
アナタ本来の素材を生かし、アナタそのものを輝かせていく方法を御提供しています
ただ、闇雲に行っているバレエレッスンやストレッチ、柔軟、体幹トレーニング等
しっかりと意味あるものにする為、目からウロコ!なトレーニングが目白押し♪
何年やっても変わらなかったら、それはアナタに合ってない!もしくは間違っている!可能性大。
変わりたかったから、やることも考え方も変えていきましょう♪
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【MILAのプロフィール】
美Support&Artsグループ代表/ボディサポーター MILA(ミラ)
京都市出身 神戸女学院大学卒業
5歳よりクラシックバレエを始め、国内のコンクールにて入賞。
クラシックバレエ歴20年。引退後、モデルとしても活動。
バレエの過酷さ、厳しさ、辛さ、苦しさ、孤独・・・
もちろんあるけれど
踊ることの楽しさ、幸せ感をいつまでも忘れないで欲しい、愛し続けてほしい
私自身、踊ることがイヤになり、自分が嫌いになった時期があった
だからこそ、どんな高い壁が立ちはだかっても折れない身体と心をサポートしたい!
アナタという素材をどう調理するかによって、その素材を生かすも殺すも変わってきます
付け加えていくことよりも、本来持っているアナタの身体の機能や滞在能力を引き出す
その事により、瞬時に身体は変わりだし、柔軟性・安定した軸・強い体幹・表現力が手に入ります
現在、7歳と9歳の2児のママ☆
美Support&Artsグループには
『匠』バレエ塾(バレエに特化したトレーニング)
『遊』遊トレ(親と子のトレーニング)
『魅』魅トレ(魅ボディをメインとしたトレーニング)
『食』トレ(バレエダンサーの様なスリムな体型を手に入れる)
のセクションがあります
Pilates Ballet®︎(ピラティスバレエ®︎)は
美Support&Arts代表のMILAが考案し、商標登録を取得しています
〈商標登録番号2016-124743〉
(全国・世界への出張可能)
*ニュージーランドにてピラティスバレエ®︎のイベントクラス開催
*全国のバレエ教室や幼稚園などでワークショップ開催
*個別トレーニングクライアント(コンクール上位者、国内&国外プロバレエダンサー・大人バレエ・Jrバレエ・新体操選手・チアダンス等)
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