クロストレーナーは、立ち漕ぎ自転車のように、ハンドルを握りながらステップの上で手足を前後に動かす有酸素運動マシンで、下半身と上半身を同時に鍛えることができます。エリプティカルマシンとも呼ばれます。脂肪燃焼や持久力向上、筋力アップ、心肺機能向上、ストレス軽減などの効果が期待できます。
特徴としては、ランニングのような動きですが着地衝撃がないので、関節へのダメージが少ないことです。
クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【結局】体脂肪を減らすにはどれが1番効果あるの？ランニングマシン・エアロバイク、クロストレーナー・HIIT・ステップマシン|ダイエット
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） お尻にも効く！「クロストレーナー」最強有酸素マシン ティップネスしか知らない世界
最強の有酸素マシンの「クロストレーナー」マシンの使い方をご紹介。そして実はお尻にも効かせることが出来ます！クロストレーナーの秘密ご紹介します！今回はティップネス宮前平のジムからご紹介しています。ナビゲーターは「こんさん」と「ゆあちゃん」です...
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トレーニングマシンって使い方がよくわからない・・・。そんな、ジム初心者の方におすすめ！有酸素運動の定番の「クロストレーナー」の使い方をご紹介。ルネサンスチャンネルでは、マシンの使い方はもちろん、自宅でできるトレーニングなど、毎週公開中！本編...
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【筋トレ】筋肉が付き、体脂肪が燃える有酸素運動のやり方。
筋肉が付いた友達を見て「やっぱり筋トレっていいな」と思いました。▼チャンネル登録お待ちしてますニトベさん?sub_confirmation=1▼【動画で回答】ニトベさんへのご質問はこちらから視聴者の皆さんからの質問を募集しています。採用され...
クロストレーナー（エリプティカルマシン） 全身使って有酸素運動「クロストレーナー」の使い方【トレーニングマシン】
足だけでなく腕も使って全身トレーニング！「#クロストレーナー」の使い方のご紹介です。▷インストラクター紹介 宮崎 紗衣 インストラクター/パーソナルトレーナー ▼サエちゃんチャレンジ動画#トレーニングマシン #TIPNESS #tipnes...
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ジムでよく見かける有酸素マシン『クロストレーナー』の使い方について詳しく解説します。クロストレーナーはステップの上に足を乗せて、円を描くように動かすマシンです。クロスカントリーのように、足と腕を同時に動かすことができるので、上半身と下半身を...
クロストレーナー（エリプティカルマシン） クロストレーナーの正しい使い方、本当にわかりますか。可愛い女の子の姿を学びましょう。
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【知らなかった！】クロストレーナーの正しい使い方講座！
JDJトレーナーの安田雄二さんがフィットネスマシンやトレーニングのやり方をレクチャーする「雄二におまかせ」。今回はクロストレーナーの使い方をレクチャー。クロストレーナーを正しく使って運動効果を高めよう！！これまで何となく使っていた方、必見で...
クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【誰でもわかるマシンの使い方】クロストレーナー編#shorts
マシンの使い方を、短い時間で分かりやすく説明します。 興味ある方チャンネル登録お願いいたします ▶朝日スポーツクラブ竹の塚公式Youtubeチャンネル #朝日スポーツクラブ竹の塚#1分で分かるマシンの使い方#Shorts
クロストレーナー（エリプティカルマシン） 有酸素運動やりすぎると体脂肪燃えない?!【山本義徳切り抜き公式】#shorts
もっと詳しく知りたい方はこちら→「山本義徳 筋トレ大学」 の面白いところや役立つ情報を切り抜いて投稿しています。お得なクーポンや情報がゲットできるVALX公式LINEはこちら▶︎・公式YouTube「山本義徳 筋トレ大学」・公式Twitte...
クロストレーナー（エリプティカルマシン） 汗かきたいならこれに限る！鬼の有酸素ルーティン【大会まで57日】
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） クロストレーナー（トレーニング動画）
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【60秒動画】ランニングマシンとクロストレーナー、消費カロリーが多いのはどっちか検証してみた
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クロストレーナー（エリプティカルマシン） 【有酸素運動ならこれ！】クロストレーナーの正しい使い方や筋肉効果の説明
クロストレーナーは、有酸素運動ができることに加えて、腕や下半身の引き締めにも効果が期待できます。エニタイムフィットネス新松戸７丁目店会員受付開始中！ジム見学も可能ですので是非お越しください！24時間年中無休 ¥6,980(＋税)/月クラブの...
