「トレッドミル（Treadmill）」とは、屋内でランニングやウォーキングができる運動器具のことで、ベルトコンベアの上を歩いたり走ったりすることが特徴です。ランニングマシンやジョギングマシンとも呼ばれています。心肺機能向上や、筋力強化、脂肪燃焼、カロリー消費、内臓脂肪の減少などの効果が期待できます。また、トレッドミルは、速度や傾斜を調整して負荷を調節することができ、運動時間や走行距離、心拍数を計測することも可能です。
トレッドミルの使用目的には、ランニングやウォーキングの他に、高負荷インターバルトレーニング（HIIT、 サーキットトレーニング）や、高齢者及び手術後の患者などのリハビリテーションなどもあります。
トレッドミル（室内ウォーキング・ランング） 
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