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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/12/08/そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立て/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/12/08/そもそも長座の姿勢が辛い😭前屈で骨盤が立て/]]></link>
			<title>そもそも長座の姿勢が辛い&#x1f62d;前屈で骨盤が立てれない人、前傾できないはココをほぐすだけで即変わる！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 03:23:00 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/15/筋トレ前の静的ストレッチはng？/]]></guid>
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			<title>筋トレ前の静的ストレッチはNG？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 03:18:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>誰でも出来るヘッドスピードを上げる方法！正しいクラブの使い方で年齢に関わらずドライバーやアイアンの飛距離と正確性を手に入れられます。【ゴルフレッスン動画】【ハンドファーストスイング 】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:58:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/05/04/ヘッドスピード上げるトレーニングの紹介　飛距/]]></guid>
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			<title>ヘッドスピード上げるトレーニングの紹介　#飛距離アップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:57:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/08/30/【ドライバー飛距離アップ】ヘッドスピードを上/]]></guid>
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			<title>【ドライバー飛距離アップ】ヘッドスピードを上げる方法でドライバーを飛ばしたい人必見！ゴルフレッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:57:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>비밥(BEBOP) 20141130 BUSAN Concert Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:51:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>Bebop căn bản | CLB Khiêu vũ Nhịp sống vui | BEBOP basic for beginners</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:51:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>Waltz Basic for Solo Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:48:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>タット　アニメーションダンス　4年ぶりに教え子に会ったから一緒に踊ってみた</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:38:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Flex Line Dance Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:37:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>路上で絡まれて負けたくない人。まずこれをやれば勝てます。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:36:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>Jion of Shotokan, Dai-ichi Shitei Karate Kata #2 空手道形教範 第一指定形 ジオン（松涛館流）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:36:26 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/16/【最新版】町野修斗の「飛ばないケイン」/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/16/【最新版】町野修斗の「飛ばないケイン」/]]></link>
			<title>【最新版】町野修斗の「飛ばないケイン」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:34:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>剣道範士八段 田島誠先生の出小手　　#剣道 #武道 #日本#japan</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:33:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>一回降りてその場からのムーンサルトプレス！#プロレス #プロレス技</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:30:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#8220;甘露寺蜜璃&#8221;にプロレス攻撃をしてみた結果&#8230;.#鬼滅の刃#鬼滅の刃ヒノカミ血風譚2#shorts#面白い</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 26 Sep 2026 02:30:31 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/06/23/【6分でお腹の脂肪燃焼】短時間のエアロビクスで/]]></guid>
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			<title>【6分でお腹の脂肪燃焼】短時間のエアロビクスでぽっこりお腹も便秘も解消</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 15:06:59 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/04/14/【30分】bpm150だけ厳選🔥　滝汗ノンストップ有酸素運/]]></guid>
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			<title>【30分】BPM150だけ厳選&#x1f525;　滝汗ノンストップ有酸素運動&#x1f4a6; #18</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 15:06:46 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/26/【本当は教えたくないヘッドスピードの出し方】/]]></guid>
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			<title>【本当は教えたくないヘッドスピードの出し方】なぜあなたが飛ばないか全て分かる。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:58:26 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/07/15/足底筋膜炎とは？原因と対策を解説/]]></guid>
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			<title>足底筋膜炎とは？原因と対策を解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:57:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>現役高校生のブレイクダンス技紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:52:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブレイクダンスのバトルでマイケルジャクソン降臨</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:52:35 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/10/07/ブレイクダンスの6歩とlaの使い方をご紹介shorts/]]></guid>
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			<title>ブレイクダンスの6歩とLAの使い方をご紹介#shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:52:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブレイクダンス　1歩（SWEEP） #bboy #breakin #ブレイクダンス #ダンス動画 #初心者</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:52:31 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/06/16/【ピルエットのやり方】お手本と上手になる練習/]]></guid>
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			<title>【ピルエットのやり方】お手本と上手になる練習方法！初心者さん必見です☆</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:49:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>How to play REGGAE BEAT with acoustic guitar #Shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:39:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【チアダンス テクニック ジュッテ 】解説あり！美しく飛べるようになる！ジュッテリープを学ぼう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:39:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【チアダンス テクニック ならここ！】キックの応用編！ファンキックを丁寧に徹底解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:39:13 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/06/29/【チアダンス-テクニックを学ぶならここ！】キッ/]]></link>
			<title>【チアダンス テクニックを学ぶならここ！】キックの応用 わかりやすいヒッチキックの解説動画！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:39:09 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/01/22/アニメーションダンス、ロボット、タットの質感/]]></link>
			<title>アニメーションダンス、ロボット、タットの質感を即興練習 / ポップダンスVlog</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:38:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>国ごとのガードスタイルの違い #ボクシング</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:38:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>空手道　稽古　その場基本　上げ受け　練習方法①</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:37:04 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/03/11/【腹筋を鍛える方法】心輝会空手道場　足踏み腹/]]></guid>
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			<title>【腹筋を鍛える方法】心輝会空手道場　足踏み腹筋強化稽古　#osu #karate #short</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:37:01 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/19/【空手道】-稽古　立ち方　前屈立ち　練習方法①/]]></link>
			<title>【空手道】 稽古　立ち方　前屈立ち　練習方法①　[Karate] Practice Zenkutudati①</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:59 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/10/30/【空手道】-松濤館　前屈立ち　移動　練習方法-karate-sh/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/10/30/【空手道】-松濤館　前屈立ち　移動　練習方法-karate-sh/]]></link>
			<title>【空手道】 松濤館　前屈立ち　移動　練習方法 karate shotokan practice zenkutsu dachi move</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/05/18/空手道場の人数を多く見せる方法-karate-空手/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/05/18/空手道場の人数を多く見せる方法-karate-空手/]]></link>
			<title>空手道場の人数を多く見せる方法 #karate #空手</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:55 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/25/おうちで空手道-基本編その4　礼のしかた/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/25/おうちで空手道-基本編その4　礼のしかた/]]></link>
			<title>おうちで空手道 基本編その4　礼のしかた</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/09/空手道　稽古　その場突き　練習方法①/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/09/空手道　稽古　その場突き　練習方法①/]]></link>
			<title>空手道　稽古　その場突き　練習方法①</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:51 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/11/22/【空手道】腰の使い方股関節を使うkarate-technique-hip-joint/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/11/22/【空手道】腰の使い方股関節を使うkarate-technique-hip-joint/]]></link>
			<title>【空手道】腰の使い方[股関節を使う](Karate technique Hip Joint !!)</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:49 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/01/13/ksa道場101【空手道綁帶教學】ksa-dojo-101-the-way-of-tightening-a-karate-belt/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/01/13/ksa道場101【空手道綁帶教學】ksa-dojo-101-the-way-of-tightening-a-karate-belt/]]></link>
			<title>KSA道場101【空手道綁帶教學】KSA Dojo 101 &#8220;The Way of Tightening a Karate Belt&#8221;</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:47 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/05/08/【空手道一武会】強い蹴りを生む「軸足」の使い/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/05/08/【空手道一武会】強い蹴りを生む「軸足」の使い/]]></link>
			<title>【空手道一武会】強い蹴りを生む「軸足」の使い方・着地のポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/30/【空手道】-松涛館　立ち方-基本-後屈立ち-練習方/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/30/【空手道】-松涛館　立ち方-基本-後屈立ち-練習方/]]></link>
			<title>【空手道】 松涛館　立ち方 基本 後屈立ち 練習方法１　karate shotokan basic koukutudachi practice1</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:42 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/08/11/【使いこなす！理解する！】中段突きの使い方【/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/08/11/【使いこなす！理解する！】中段突きの使い方【/]]></link>
			<title>【使いこなす！理解する！】中段突きの使い方【メタ空手道場】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:39 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/10/08/2021-国際武道大学空手道部紹介と入学方法＆情報/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/10/08/2021-国際武道大学空手道部紹介と入学方法＆情報/]]></link>
			<title>2021 国際武道大学空手道部紹介と入学方法＆情報</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:37 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/02/01/【空手道虎道会】抜塞大bassai-dai　2021-01-28　teruchika-itoh/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/02/01/【空手道虎道会】抜塞大bassai-dai　2021-01-28　teruchika-itoh/]]></link>
			<title>【空手道虎道会】抜塞大Bassai-Dai　2021/01/28　Teruchika Itoh</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:32 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/26/国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部-正しい/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/26/国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部-正しい/]]></link>
			<title>国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部 正しい拳立てのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/16/【空手道】-稽古-その場基本-内受け-練習方法　karate-practic/]]></guid>
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			<title>【空手道】 稽古 その場基本 内受け 練習方法　[Karate] Practice Basic practice Uchiuke</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:36:25 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/22/マジカルスイープ-サンボ-sambo-格闘技/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/22/マジカルスイープ-サンボ-sambo-格闘技/]]></link>
			<title>マジカルスイープ #サンボ #sambo #格闘技</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:34:47 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/11/【胴捻り投げからの腕絞り固め】古式柔術-vs-コン/]]></guid>
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			<title>【胴捻り投げからの腕絞り固め】古式柔術 vs コンバットサンボ #mma #Jujutsu #Sambo #異種格闘技</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 25 Sep 2026 14:34:45 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/]]></link>
			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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