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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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		<description><![CDATA[RKSフィットネスチャンネル]]></description>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/25/【巻き肩】1分！巻き肩、猫背、ストレートネック/]]></link>
			<title>【巻き肩】1分！巻き肩、猫背、ストレートネックを矯正できる肩甲骨はがしエクササイズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:47:02 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/06/23/ダフリ・トップが一発で改善！ヘッドは縦or横、ど/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/06/23/ダフリ・トップが一発で改善！ヘッドは縦or横、ど/]]></link>
			<title>ダフリ・トップが一発で改善！ヘッドは縦or横、どっちに上げるのが正解？【レッスン】【笹原優美】【進藤大典】【かえで】【進藤がゆく】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:23:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【HSを6m/s上げたゴルフトレーニング】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:22:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>XLOV &#8211; Serve (chorus) &#8211; Vogue Choreo Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:07:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>FIRESTARTER&#x1f525;@leagueoflegends @riotgamesmusic #KDA #FIRESTARTER #Dance #fyp</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:07:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Slow Foxtrot / Vol.1】28 BPM  ｜（No.1–No.10）｜  Full Album</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:03:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Slow Foxtrot / Vol.3】28 BPM |  Vocal Collection | ODSMusic Ballroom</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 03:03:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>Jazz Funk &#8211; Dance Showcase by Zee&#8217;s Class | COLLIDE COLIFE 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:53:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>チアダンス nicofit① ふなばし市民まつり2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:47:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>今話題のアニメーションダンスユニット「NUMBERS」と産業用ロボットが共演するコンセプトムービー！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:46:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>良いステップのコツ初心者編を解説！#空手 #我峰町 #安中 #習い事 #松濤館 #組手 #初心者空手 #健勇館</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:44:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>良いステップのコツ中・上級者編を解説！#空手 #我峰町 #安中 #習い事 #松濤館 #組手 #初心者空手 #健勇館</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:44:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【武道】正しい踏み込みの考え方！！#aikido ＃karate #martial #合気道 #武道 #空手</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:44:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>相手が反応しない突きのやり方 #ともぞー #空手 #karate</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:43:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>伝統派空手王者と真剣勝負vs総合格闘技×熊澤伸哉</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:43:46 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/11/レスリングノート-21【ガブリの外引手・内引手】/]]></guid>
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			<title>#レスリングノート 21【ガブリの外引手・内引手】是非、参考にしてみてください&#x1f93c;詳細知りたい方はSKまで&#x1f525; #mma #wrestling #格闘技 #jiujitsu #柔術</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:41:21 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/04/29/フィリピンの国技アーニス-武術-護身術-philippines/]]></guid>
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			<title>フィリピンの国技#アーニス #武術 #護身術 #philippines</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Nov 2026 02:34:10 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/10/29/【フルマラソン後】いつから走っていい？筋肉痛/]]></guid>
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			<title>【フルマラソン後】いつから走っていい？筋肉痛が消えても&#8221;回復していない&#8221;理由と、正しい再開スケジュール</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:40:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/03/13/大会目指す事務員ﾄﾚｰﾆｰ-｜ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ/]]></guid>
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			<title>大会目指す事務員ﾄﾚｰﾆｰ ｜ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰの日 #トレーニー #減量</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:31:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>【お腹痩せ】結果これが一番痩せる&#x1f525;年始から最速ペタ腹達成&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:16:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>Learn from Poppin C at www.everydaypopping.com &#x2728; #everydaypopping #onlinedance #popping</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:12:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【WAACKING PUNKING】ワッキン パンキング：腕を止める RISING Dance School mizuki</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:11:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【足技ガチ】え！ヤバっ…超絶ハウスダンス振付まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 15:08:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>Basic Bronze Rumba Routine by Artur Tarnavsky and Anastasiya Danilova</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:59:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>PasoDoble training &#x1f917;&#x1f642; #ballroomdance #dance #dancer #music #ballroom #viral #latindance</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:56:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>Paso Doble / Ballroom Dance Choreography</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:56:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>『ダンス・スタイル・ダイエット　レゲエ・シェイプアップ編』</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:47:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>ボクシング安全に上達する方法 #ボクシング #格闘技 #boxing</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:44:48 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/08/14/レスリングのディフェンス技術を解説/]]></link>
			<title>レスリングのディフェンス技術を解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:41:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>選手を守るはずが裏目に…修斗初期の知られざる失敗談｜佐山サトル</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:39:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/26/【防衛省・自衛隊】「銃剣道」の練習を戦闘訓練/]]></guid>
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			<title>【防衛省・自衛隊】「銃剣道」の練習を戦闘訓練よりも優先して行っているようです　髙良鉄美　国会質問　2025年5月15日(木)　参議院外交防衛委員会</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:37:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>少林拳#shaolin #shaolinkungfu #shaolinquan #shaolinwarriors #shaolintraining #shaolingongfu</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:36:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>【少林拳】#川口賢 #自然門 #思考 #自然門 #接近戦  #kungfu #fighting  #cqc  #ziranmen #bagua  #naist #八卦掌 #sholin #少林拳</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:36:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f92f;汚い喧嘩術&#x1f525;　#シラット　#格闘技 #武道　#トレーニング　#護身術　#武術　#キックボクシング</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:34:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/15/【インドネシアの伝統武術に世界驚愕】プンチャ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/15/【インドネシアの伝統武術に世界驚愕】プンチャ/]]></link>
			<title>【インドネシアの伝統武術に世界驚愕】プンチャック・シラット vs 総合格闘技 #pencaksilat  #mma</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:34:41 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/06/日本ではあまり知られていないシラットという格/]]></link>
			<title>日本ではあまり知られていないシラットという格闘技 #shorts #代打屋トーゴー #豆知識 #22th #漫画 #声優 #vtuber #雑学</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:34:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>LETHWE  ラウェイ  東修平 VS ソー・ダー・ウェイ Shuhei Higashi VS Saw Dar Wei【LETHWEI in Japan13～初志貫徹～】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 14:34:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節詰まり解消 #床バレエ #痩せる #ボディメイク  #trainingday #exercise</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 04:01:06 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/09/01/【新常識】誰も言ってないバンカー1発脱出の魔法/]]></guid>
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			<title>【新常識】誰も言ってないバンカー1発脱出の魔法。真逆スイングが凄すぎました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 03:23:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/04/07/【神回】パターが自然に真っ直ぐ打てるようにな/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/04/07/【神回】パターが自然に真っ直ぐ打てるようにな/]]></link>
			<title>【神回】パターが自然に真っ直ぐ打てるようになる打ち方がありました。【岩本論】【岩本砂織】【かえで】【PuttOUT】【CROSSPUTT】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 03:22:35 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/04/05/パターがスパスパ入る超基本を徹底解説！1日5分！/]]></guid>
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			<title>パターがスパスパ入る超基本を徹底解説！1日5分！！お家で出来るパターの動きドリル付き！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 03:22:30 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/10/03/【ゴルフレッスン】ダフリが怖い人がどんどんゴ/]]></guid>
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			<title>【ゴルフレッスン】ダフリが怖い人がどんどんゴルフが下手になってしまうパターンの解説と改善法</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 03:21:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/01/25/チャチャチャのサイドシャッセ　死ぬほど出てく/]]></guid>
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			<title>チャチャチャのサイドシャッセ　死ぬほど出てくる動きとは&#x2049;&#xfe0f;  足の裏を回しまくりましょう&#x2728;&#x2728;&#x2728; #渡辺理子 #dance #ラテン #オダケイジダンスアカデミー</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:59:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>いくるる &#8211; JAZZ HIPHOP Dance class (ジャズヒップホップダンスクラス) / NOA DANCE ACADEMY</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:54:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>hiroki &#8211; JAZZ HIPHOP Dance class (ジャズヒップホップダンスクラス) / NOA DANCE ACADEMY</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:53:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>Drunk Bottle by Vedu | Zumba Salsa | Choreo by Memz</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:52:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>レスリングの極意 完璧なテイクダウン</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:41:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>壁から抜け出す方法 #格闘技 #mma #kickboxing #ボクシング #総合格闘技 #キックボクシング #ムエタイ #rizin #護身術 #武術 #空手 #合気道 #柔道 #柔術 #武道</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:39:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>少林拳法は二つあった！？（訂正版）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 02 Nov 2026 02:37:03 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/]]></link>
			<title>RKSフィットネスチャンネル｜運動・フィットネス動画ガイド</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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