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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>Home</title>
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			<title>Bichurov Pavel &#038; Lusia Raevskaia, Waltz Practice #dance #dancer #wdc #ballroom #вальс #ballroomdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:35:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f525; Cha Cha Cha 31 BPM | Nonstop Ballroom Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:34:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【全集中】本気以外立ち入り禁止。満身創痍の関西ダンスキャンプ3days【RealProcess】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:33:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>高速ステップをスローで解説 #ボクシング #boxing #格闘技 #名古屋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>どうして倒れたかわかりますか？ #キックボクシング #ボクシング #rizin #ufc #boxing</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>Danger! Sharp elbow and knee kicks in Muay Thai</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【元空手日本代表が教える】空手初心者向け講座「構え・フットワーク」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【元空手日本代表が教える】空手初心者向け講座「突き編」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【武道・武術】空手　なんでもありの場合の最強の技　３選　解説！！　#aikido ＃karate #martial #武道 ＃#空手＃合気道＃筋トレ#selfdefens</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【空手】1日５分で確実に強くなれるトレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【簡単に】パンチ力が【1.5倍】になる秘密の方法教えます</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>テコンドー試合でまさかの裏ワザ発覚！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【1技あたり30秒&#x23f1;】テコンドー基本の蹴り技をざっくりカンタン解説&#x1f44d;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>【テコンドー】それぞれの必〇技？【ITF】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>初心者必見！テコンドー基本蹴り10種【白帯～7級緑帯】練習風景を公開！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>自宅でできるテコンドー『壁蹴り』</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【カット】テコンドー 蹴り技 講座  WTテコンドー ITFテコンドー　キック</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>＃FightTV　＃テコンドー　＃足技　＃空手　＃キックボクシング　＃ムエタイ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>パリ五輪テコンドー男子58キロ級で金メダルを獲得したパク・テジュン選手の蹴り技に挑戦してみました！　#テコンドー #taekwondo #태권도 #parktaejoon #박태준 #チャレンジ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【テコンドー蹴り技】Master Funamizu Kenji technical training</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【自宅でできる！】体が硬い人のための&#x1f94b;テコンドーストレッチ&#x1f938;&#x1f3fb;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:32:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【内股基本解説①】まずは崩し！これができないと投げれない！！　#柔道 #judo #投技 #立技 #内股 #Uchi-mata #基本 #投げ方 #崩し #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>［柔術テクニック］引き込みからの腕十字 #bjj #ブラジリアン柔術 #ブラジリアン柔術テクニック動画 #jiujitu #柔術 #jiujitsulifestyle #bjjlifestyle</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>投げ技が最強なのかもしれない #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #柔道 #総合格闘技 #rizin</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブラジリアン柔術で初心者が最初に覚えるべきスイープ3選　#格闘技 #bjj #ブラジリアン柔術 #キックボクシング　#札幌格闘技ジム</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>日本の柔道vsブラジル柔術</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>【 ハーフガード 】からのキムラロックが最強｜この３パターンが最強！ #格闘技 #グラップリング #ブラジリアン柔術 #柔術 #総合格闘技 #bjj #jiujitsu #mma</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:49 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/09/18/首投げはちょー簡単！動画で解説してます。/]]></link>
			<title>首投げはちょー簡単！動画で解説してます。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>タックルでローリングで回すまでの流れを分かりやすく説明します。　#shorts　#レスリング　#簡単</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>こんな手の組み方(クラッチ)はダメ #格闘技 #mma #柔術 #grappling #空手 #キックボクシング #ボクシング #喧嘩自慢 #合気道 #護身術 #rizin #jiujitsu</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>もし、対戦相手が朝倉未来だったら</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【空道】大道塾大田支部　一般部の練習の流れ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>剣道二段の実力をお見せします#shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>【剣道あるある】竹刀でわかる強豪と弱小の違い</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【プロの打ち方】何が違うかわかりますか？ #剣道 #けんしくん #パーソナルレッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:18 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/08/20/弓道kyudo-初段をとった坐射（ビデオ審査一週間前）/]]></guid>
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			<title>弓道(Kyudo) 初段をとった坐射（ビデオ審査一週間前）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>弓道のはじめ方。はじめる前にみて欲しい弓道の知識</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:14 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/04/24/【弓道始める方】まずは弓無しで、型を覚えるこ/]]></guid>
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			<title>【弓道始める方】まずは弓無しで、型を覚えることから始めましょう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【インカレ 2023 なぎなた】気・剣・体一致の技！#univas #なぎなた #インカレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>なぎなたを楽しむ！ ～初心者が全国大会の舞台に立つまで～ sample</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【HINATA STYLE】第６話　銃剣道</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:31:03 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/06/28/【武道・武術】寸勁や発勁の実戦での使い方！解/]]></link>
			<title>【武道・武術】寸勁や発勁の実戦での使い方！解説！！　#aikido ＃karate #martial #武道 #空手＃合気道＃筋トレ#selfdefens</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>テッキョンウォン2018</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>シラットを一人で練習する方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>シラット６つのエクササイズ【グラウンドモビリティ講座】ノブルト</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>シラットの基本中の基本から基本技への連携コンビネーション　都市生活者のための武術シラット</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f633;後悔させる方法&#x203c;&#xfe0f;&#x1f92f;　#シラット　#格闘技 #武道　#トレーニング　#護身術　#武術　#キックボクシング</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:40 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/23/カポエイラが怖い理由🥶🥶/]]></guid>
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			<title>カポエイラが怖い理由&#x1f976;&#x1f976;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:34 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/11/12/【カポエイラ-練習】カポエイラのブリッジ、ポン/]]></guid>
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			<title>【カポエイラ 練習】カポエイラのブリッジ、ポンチの練習方法！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 14:30:32 +0000]]></pubDate>
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