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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>Home</title>
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			<title>【間違い探しクイズ】頭の体操におすすめ！シニア向け脳トレ【8月デイレク】#1139</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:42:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>Best TRX execises !! &#x1f631;&#x1f631;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:39:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【20分室内散歩】お家でエアロビお散歩！有酸素で脂肪燃焼、運動不足解消したい方におすすめ！50代でもできる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:38:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【朝のスッキリ習慣&#x2728;】老廃物を流す朝の体操&#x1f31e;むくみ知らずの体に #426</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:38:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>【走りアンチ】運動不足のデスクワーカーがステッパーを買ってみた正直な感想【ナイスデイ健康ステッパー】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:37:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【有料級】プロが教える背泳ぎの「息継ぎと呼吸」正しい練習法【永久保存版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:37:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>GHETTO FUNK x FREESTYLE x IN FULL SWING</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:34:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>Locking Performance Showcase / Hilty &#038; Bosch Choreography / 310XT Films / URBAN DANCE CAMP</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:34:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>白石智樹・香織組「ガッツリワルツ」①しっかり床に立つ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:33:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>自宅のダンベルだけで腕を太くする種目をプロボディビルダーが解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:41:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>Ballroom Practice Music | Slow Foxtrot 28 BPM | Smooth Control Drill</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:32:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>DANCEHALL NTERNATIONAL RUSSIA 2024| TEACHERS JUDGE DEMO</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:30:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ダンベル】肩トレ3選　#筋トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゴルフをとりあえず始めるにはクラブは最低何本あれば良い？#andgp #ゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフクラブ #ゴルフレッスン #golf #ゴルフ好きな人と繋がりたい</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:36:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>KRUMP FOUNDATION &#8211; Dance Drill by Spitfire | Full lesson</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:33:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dmitry Zharkov &#8211; Olga Kulikova RUS | Finnish Open 2018 | QS</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:33:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>Cha Cha Solo Routine for Practice or Fun</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:32:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【社交ダンス】スパニッシュ・アームズ《ジャイブ》困ったときの用語集</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:32:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>アニメーションダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【毎朝5分】自宅で全身を絞るHiitトレーニング2026年最新版</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:39:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>RTSF 2017 &#8211; Agnieszka &#038; Grzegorz</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:31:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【広島 しまなみ海道 初心者&#x1f530;コース 4K】アラフィフでも満喫！おいしいグルメも日帰りでしっかり楽しむ&#x1f35c;&#x1f368;&#x1f361;向島〜因島〜生口島</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:38:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【保存版】上高地を短く完全解説(アクセス/グルメ/ハイキング/観光地/ホテル/注意点）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>基礎編 #24｜Suzy Q &#8211; スージーQ -【ゼロからわかるタップダンス基礎】Tap Dance Basic Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【老け顔リセット】50代からでも遅くない！老け顔・ゴルゴ線すっきりリンパ&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:35:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【プロ直伝】たった10分で楽になる秘伝リンパマッサージ&#x1f525;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:35:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【社交ダンス】ファラウェイ上達法　圭太と美奈子の知恵袋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:32:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>FULL VINYL | Nujabes | Jazzy Hiphop Set | Elly</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:31:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/08/10/足痩せストレッチ！o脚x脚改善、むくみ取りにも効/]]></guid>
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			<title>足痩せストレッチ！O脚X脚改善、むくみ取りにも効果的！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:39:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/05/15/【毎日のラジオ体操第一】ピラティスのコンセプ/]]></guid>
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			<title>【毎日のラジオ体操第一】ピラティスのコンセプトでやると効果倍増！エクササイズ説明の字幕とおしゃれ音楽 #254</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:36:29 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/13/超シンプルにバンカーから上手く出せる打ち方を/]]></guid>
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			<title>超シンプルにバンカーから上手く出せる打ち方を解説します。【三浦桃香】【ももプロレッスン】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:36:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>Hướng Dẫn Chậm Xuân Yêu Thương BEBOP đôi Bài 4 Tổ hợp 14 cái tay | Dân Vũ &#8211; Khiêu Vũ Cho Người Mới</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:34:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>Hướng Dẫn điệu Bebop cơ bản cho người Nam (Basic Bebop for Men)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:34:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>Argentine Tango Boleo: Learn How to Do a Boleo (Guide + Exercises)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:33:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンス ジャイブ C5 肩組みフリック や ナチュラルピボット ステップ動画 競技ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:32:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>Salsa Basic Footwork“Cumbia Step (クンビアステップ)” #salsa #サルサ #salsadance #サルサダンス #latindance #ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:31:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベリーダンス♪ショルダーシミー♡肩を振る動き♡まきろんのおうちdeベリーダンスエクササイズ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:31:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Turkish Bellydance Lesson】One point ベリーダンスレッスン『フィンガースナッピング』ベリーダンサー：IKUYO</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:31:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>2024 MAMA &#8220;Debut&#8221; + &#8220;Touch&#8221; Dance Practice Video | KATSEYE</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:31:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>Daytona 2023&#x1f49c; #cheer #daytona #sportsnews #cheerleading #stunts #entertainment #shorts #champion</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 02:31:01 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/01/24/【60代70代のシニア向け】血糖値を下げる！食後の/]]></link>
			<title>【60代70代のシニア向け】血糖値を下げる！食後のウォーキング10分！【運動初心者にも最適&#x1f530;】#165</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:42:22 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/01/レッグプレスやってる？筋トレ-脚トレ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/01/レッグプレスやってる？筋トレ-脚トレ/]]></link>
			<title>レッグプレスやってる？#筋トレ #脚トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:41:41 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/09/22/【背中トレ】背中を広くしたいならこれをやれ！/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/09/22/【背中トレ】背中を広くしたいならこれをやれ！/]]></link>
			<title>【背中トレ】背中を広くしたいならこれをやれ！広背筋・大円筋を鍛えるための種目5つと方法について徹底的に解説します【筋トレ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:40:37 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/13/登山に持っていく水の量は？/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/13/登山に持っていく水の量は？/]]></link>
			<title>登山に持っていく水の量は…？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:38:07 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2014/05/21/むくみ解消！簡単2ステップエクササイズ　ステッ/]]></link>
			<title>むくみ解消！簡単2ステップエクササイズ　ステップ1</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:37:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ゴルフバッグ担いでください】上田桃子が実践！ショートホールの&#x3299;︎練習法＆失敗しないバンカー脱出術【ゲスト：里崎智也】《＃１４》</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:35:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>Giro special #1: basics &#8211; Mini Practice (54)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 14:32:50 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/16/【部位別お尻トレーニング】/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/16/【部位別お尻トレーニング】/]]></link>
			<title>【部位別お尻トレーニング】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 02:41:07 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/10/29/たった一回で十分！7分間超高強度下半身トレーニ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/10/29/たった一回で十分！7分間超高強度下半身トレーニ/]]></link>
			<title>たった一回で十分！7分間超高強度下半身トレーニング【2024年最新版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Aug 2026 02:41:00 +0000]]></pubDate>
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