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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【ピラティス追い込み総集編ダイエット】GWお盆年末年始クリスマス食べすぎた日や正月太りにもおすすめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:53:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/03/12/ステップが上手くなる！おすすめのラダートレー/]]></guid>
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			<title>ステップが上手くなる！おすすめのラダートレーニング5選！！[ラグビー　ステップ練習]</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 03:03:33 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/18/一般人が30日間バレエを習ったら/]]></guid>
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			<title>一般人が30日間バレエを習ったら</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:41:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>[율량점] Voguing class T. TITCH / 목요일 8pm</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 02:41:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>[사창점] ONEDAY class [Voguing &#8211; T.Titch]</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 02:41:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>Jazz funk tutorial by JIM</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 02:34:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>バレエって運動になるの？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:41:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>【特集】So You Think You Can Dance(SYTYCD)の歴史と全盛期の魅力を振り返る</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 00:45:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lagi pamer emasya banyak&#x1f525;&#x1f525;#dance #trend #viral</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 14:30:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>自転車飛び出しの危険迷惑行為　車の前に飛び出してきたためクラクションならすも中指をたてて停車させる。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 03:00:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【梅雨対策】家の中でも1万歩と同じくらい痩せる運動、まとめました</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 02:59:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>Party Hardy #katseye #gnarly #dance #bebop #bebopandbebe</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 02:43:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【腸活大特集】「太りやすい」のも「アレルギー」も腸内細菌が関係？腸活の重要性と簡単エクササイズ方法を紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 00:45:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【プラズマ乳酸菌大特集】重要性と効果を徹底解説！注目商品リストも紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 00:44:52 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/06/28/肩こり・首こりを解消しよう♪肩甲骨まわりをし/]]></guid>
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			<title>肩こり・首こりを解消しよう♪肩甲骨まわりをしっかりほぐすヨガ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 15:10:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【保存版】肩こり・腰痛もスッキリ！選りすぐり筋膜リリースグッズ8選</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 00:45:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【クロール】前に進むコツ・テクニック【上手く・速く泳ぐコツ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 14:55:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>Mysterious &#x1f987;#bellydance #tribalfusion #トライバルフュージョン #ベリーダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 14:33:49 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/07/15/【ベリーダンス】絶対できるようになるバレルタ/]]></guid>
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			<title>【ベリーダンス】絶対できるようになるバレルターンのやり方#ベリーダンス #ベリーダンスレッスン#ターン</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 14:33:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【チアダンス・テクニック】セカンドジャンプにTRY！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 14:31:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【腕トレ】ダンベルで上腕二頭筋を太くする筋トレ種目を全てご紹介します</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 03:11:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>意味ない腕立て伏せあるある #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 03:10:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>野球肘ストレッチ体操！上腕三頭筋ストレッチ #野球肘 #上腕三頭筋ストレッチ #ストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 03:09:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ANIMATION】アニメーション：コブラ RISING Dance School 黄帝心仙人 cobra</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 02:30:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【先生爆笑&#x1f602;&#x203c;&#xfe0f;】たった5分の指導でのビフォーアフター&#x1f525;&#x1f525;&#x1f525; #ballet #バレエ #バレエダンサー #ballerina</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:41:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>【姿勢改善特集】正しい姿勢で体の不調を解消！タイプ別の実践法も紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 01:02:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【永久メイ】体幹やば&#x1f633; #バレエ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:41:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>Shirley Ballas &#8211; Jive latin dance lesson | Mabo Training Camp</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:36:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>Belly dance step-hip tutorial/practice with music from the &#8220;Love Potion&#8221; Workout with Neon</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:33:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【noax-ice 】【アニメーションダンス】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:30:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>Flexing Amapiano Dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 14:30:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>【5%OFFクーポン】ふくらはぎ、すねの整え方|プロが教えるマッサージガンの使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 02:48:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>KICKBOXING CARDIO WORKOUT | 50 Min Fat Burning HIIT Workout At Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 14:57:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>【道具なし】手だけでできる筋膜リリース！全身ほぐし12分　BY668</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 14:48:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>BLACK PINK (블랙핑크) Dance Practice Choreography (Jisoo, Jennie, ROSÉ, Lisa)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 14:46:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>PASO solo #ballroomdance #latina #latino #dance #dancer #pasodoble #paso #practice c</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 14:36:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>カナ50歳ジャズダンスの振り起こし中　トモコ62歳暇なのでこっそり動画撮りました #銀太 #シルバー #dance #アクロバット #ユニット #funny</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 14:35:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>Do This To Burn Fat Fast | 40 Min ALL STANDING Cardio Kickboxing HIIT | No Repeat, Super Sweaty</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 02:57:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ゴルフ】お家でアプローチ練習してみた#shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 02:50:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>STOP! You&#8217;re Doing Isolation WRONG! &#x1f633; #isolationmove #animationdance #poppingdance #roboticsdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 02:45:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x2728; CHA CHA CHA ELEGANCE VOL.1 – 31 BPM | Ballroom Dance Practice Music for Musicality &#038; Elegant</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 02:37:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>Try this! Fusion Bellydance DRILL CHALLENGE</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 02:33:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>“手首を太くする“前腕の筋肉つく自宅トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 15:10:36 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/12/足の回転がぐるぐる速くなるラダートレーニング/]]></link>
			<title>足の回転がぐるぐる速くなるラダートレーニング#陸上競技</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 15:02:54 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/10/9割のランナーを速くした筋トレtop6/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/10/9割のランナーを速くした筋トレtop6/]]></link>
			<title>9割のランナーを速くした筋トレTOP6</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 15:01:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/03/【10分室内ウォーキング】早歩きで効率良くカロリ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/03/【10分室内ウォーキング】早歩きで効率良くカロリ/]]></link>
			<title>【10分室内ウォーキング】早歩きで効率良くカロリー消費！自宅でできる有酸素運動で運動不足も解消！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 14:57:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/02/【水泳】バタフライが上手な人と同じように泳げ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/02/【水泳】バタフライが上手な人と同じように泳げ/]]></link>
			<title>【水泳】バタフライが上手な人と同じように泳げない原因を伝えます</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 14:54:30 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/04/07/【本当に痩せる】15分で全身をゆるめて伸ばす！激/]]></guid>
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			<title>【本当に痩せる】15分で全身をゆるめて伸ばす！激痩せフォームローラー＆ストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 14:48:34 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/11/17/【小中学生必見】足が速くなる前にまずはラダー/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/11/17/【小中学生必見】足が速くなる前にまずはラダー/]]></link>
			<title>【小中学生必見】足が速くなる前にまずはラダーから！運動神経の向上を促す簡単トレーニング初級編！/SAQトレーニング/ラダー/運動神経を良くする</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Aug 2026 15:02:58 +0000]]></pubDate>
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