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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【水泳-背泳ぎ₋第1話】身体が沈まない意外な方法！姿勢とダウンキックとは！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:36:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【座ってダンスリズム体操ベスト　約25分】シニア・高齢者向けの全身の有酸素運動＆脳トレ総集編</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:42:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>簡単！お腹スッキリリンパマッサージ#お腹痩せ #リンパ #ダイエット #ボディメイク #トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:35:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>DANCE PRACTICE | Dance Battle &#8211; Liên Quân Quang Hùng MasterD | TINH HÀ SAY HI</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:34:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f530;ダンス基礎を無料で学ぶ!&#x1f530;#ダンス基礎 #ダンスレクチャー #ダンス初心者#ダンスステップ #ダンスレッスン#ヒップホップ基礎 #ヒップホップステップ#キッズダンス #ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:33:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【セビジャーナス1番】ヘルシー&#x2665;10分フラメンコ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:31:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>Basic Beginner Tap Dance &#x1f3a9; &#8220;Puttin&#8217; On the Ritz by Bing Crosby &#x1f3a9; Easy Tap Dancing Choreography!</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:30:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>下半身のトレーニング｜中・上級者向け6種目【4分間】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:41:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【完全保存版】妹が初心者のうちに知っておきたかった事を兄に聞いてみた！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:37:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f525;めっちゃ痛い足つぼ～むくみ改善編～　#足つぼ #官足法 #むくみ改善</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NEW JACK SWING&#x1f57a;】HIPHOPダンス中級レッスン振り付け 90&#8217;s HIPHOP</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>Popping Drills (Dance Moves Tutorials) Poppin John | MihranTV (@MIHRANKSTUDIOS)</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>POPPIN JOHN | ROBOTBOYS | BEST DANCE ROUTINE EVER</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>NCT WISH 엔시티 위시 &#8216;poppop&#8217; Dance Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゴルファーの楽園!? 一日中ゴルフを楽しめる夢の施設が凄かった</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:35:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>#胸落ち #dolphindive #ダンス #dance #ダンスレクチャー #dancelecture #ダンスレッスン #dancelesson #ブレイクダンス #breakdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:34:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>SLOW WALTZ music  | Moon River</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:32:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>Slow Waltz Flow Variation Vol.2 – 30 BPM | Romantic Ballroom Dance Practice Music (25:45)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:32:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【坐骨神経痛】10秒で治すストレッチ！#兼子ただし #神経 #ストレッチ #坐骨神経痛 #坐骨神経</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:39:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>幼児でもできる【ラダートレーニング】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:38:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>ショートフットエクササイズのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:38:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【関東近郊】初心者向け日本百名山BEST5・コースタイム4.5h未満で楽に登れる・日帰りで絶景を楽しむルートをサラッと解説＆紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:37:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>腸腰筋のセルフストレッチ　#セラピスト #カラダ研究所 #ストレッチ #マッサージ#腰痛#セルフケア#腸腰筋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:36:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>PART 1 / Everyday 15 Minutes Popping Drills with Dassy Lee / EVERYDAY POPPING /Follow Along/Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>Advanced International Jive Solo Practice Routine | 375 Dance Studio Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:31:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>【名器ドライバー5選】#ゴルフクラブ #ゴルフギア #ゴルフ #golf #ランキング #ドライバー#クチコミ #評価 #レビュー #おすすめ #short #shorts #ゴルフ初心者</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:35:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>背中の厚みをつける種目３選を紹介 #筋トレ #フィット</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:42:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【グリップ】が分からない人必見！グリップが分かるとゴルフが簡単になる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:35:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>【 ロックダンス 技 一覧 】基本的なステップと技 30種類 一気に紹介 根も葉もRumor AKB48</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:34:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【社交ダンス】パソ・ドブレ足型・基礎編《女性》1〜3年経験者用</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:31:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>1-minute CHEERDANCE ENERGIZER (Basic Hand Movements and Positions in CheerDance) #mapeh10</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:30:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>NFL Cheer Dance Tutorial (Step-by-Step): Intermediate Pro NFL Cheer Choreography Breakdown</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:30:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ヘッドを走らせる】軽く振っても飛ぶスイングをするための振り方のコツと練習法【ゴルファボ】【松本一誠】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Aug 2026 14:35:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>9 STEPPER&#8217;Z Feat. COSMIC D-FLO | SHOWCASE | HAND SHAKE LOCKING  VOL.4 | KOREA</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Aug 2026 14:34:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/16/【衝撃】あなたのバタフライが芸術に変わる瞬間/]]></guid>
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			<title>【衝撃】あなたのバタフライが&#8221;芸術&#8221;に変わる瞬間。力を使わず&#8221;水上を飛ぶ&#8221;ための３ステップ。#shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Aug 2026 02:36:11 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/09/02/反り腰、前もも張りを解消するストレッチ/]]></guid>
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			<title>反り腰、前もも張りを解消するストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 14:42:02 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/09/28/【全国版】フルマラソンスケジュール一覧/]]></guid>
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			<title>【全国版】フルマラソンスケジュール一覧</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 14:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/03/24/この打ち方で「フック・チーピン・巻き球」直り/]]></guid>
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			<title>この打ち方で「フック・チーピン・巻き球」直ります。【今さら聞けないゴルフの基本#2】【岩本砂織】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 14:35:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>ヘッドスピードを上げる身体の使い方 #片山晋呉 #golf #ゴルフ #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 14:35:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>Beauty and the Beast 【JAZZダンス初心者クラス振付】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 14:31:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>正しいデッドリフト4つのポイント#筋トレ #デッドリフト</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/12/【衝撃】人生が変わる朝１０分ランニングの効果/]]></link>
			<title>【衝撃】人生が変わる朝１０分ランニングの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ワイド】ダンベルスクワット【やり方】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:39:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>Chicago footwork #dance #steps #footworkdance #tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:33:27 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/05/07/サルサダンス-レッスン風景-（hide-peko-dance-company）/]]></link>
			<title>サルサダンス レッスン風景 （HIDE &#038; PEKO Dance Company）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:31:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>運動不足解消！シニアダンスの基礎から学ぼう</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:42:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ダンベルで行う】脚を鍛えたい人がやるべき種目3選を解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:40:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>Hilty &#038; Bosch &#8211; Popping &#038; Locking, Choreography &#038; Freestyle / 310XT Films / URBAN DANCE SHOWCASE</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:34:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lines &#038; Elbow | Krump Dance Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:33:24 +0000]]></pubDate>
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