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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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		<description><![CDATA[RKSフィットネスチャンネル]]></description>
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			<title>縄跳び世界3位、10秒間二重跳びしたら何回いける？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 15:09:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>縄跳び2時間し続けたら宇宙の果てまで飛んでました。 #shorts #scarletskips #暴れん坊将軍</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 15:09:55 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/08/30/フックの原因と直し方は右手にアリ！/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/08/30/フックの原因と直し方は右手にアリ！/]]></link>
			<title>フックの原因と直し方は右手にアリ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 15:00:45 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/12/08/【ホンマでっかtvで紹介-顔のエラ張りむくみほう/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/12/08/【ホンマでっかtvで紹介-顔のエラ張りむくみほう/]]></link>
			<title>【ホンマでっかTVで紹介 顔のエラ張り&#038;むくみ&#038;ほうれい線解消 小顔マッサージ】エラはがしで小顔矯正/噛筋はがし(噛筋マッサージ) #エラ張り #小顔マッサージ #小顔矯正</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 14:58:39 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/03/12/how-to-dance-rumba-basic-3-types-of-rumba-back-basic/]]></guid>
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			<title>How to Dance Rumba Basic? 3 types of Rumba Back Basic)))</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 14:47:25 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/07/03/【腰痛に効くストレッチ】今すぐ楽になる腰痛の/]]></guid>
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			<title>【腰痛に効くストレッチ】今すぐ楽になる腰痛の原因に効くお尻ストレッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 03:27:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【開脚】前に倒れると骨盤が後傾して背中が丸くなるひと　# #アラフォーダイエット  #宅トレ #ストレッチ  #開脚</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 03:16:03 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/11/ランニングvs傾斜ウォーキング、どっちがいい？/]]></guid>
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			<title>ランニングvs傾斜ウォーキング、どっちがいい？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 03:08:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>Advanced Tango Routine-Everyone Loves in 2026! With Figure Names &#038; Timing</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 02:50:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x2728; Viennese Waltz 57 BPM – The Elegance of Vienna | Premium Ballroom Dance Practice Music</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 02:48:37 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/01/18/フラダンス基礎ステップ３／leleuwehe/]]></guid>
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			<title>フラダンス基礎ステップ３／lele&#8217;uwehe</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 02:41:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>New school / old school dancehall moves . Learn with me</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 02:40:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>Ericka Raz #flexing &#x1f004;&#x1f004;&#x1f929; #abs</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2026 02:38:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サイクリストに質問してみた⑨】ロードバイクは痩せますか？【ビチアモーレ南麻布店】 #shorts #ロードバイク</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 15:12:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【9分】座ったままリンパマッサージ！全身じっくりほぐしてスッキリ！寝る前やお風呂上がりに！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:57:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>K/DA – FIRESTARTER – Official Choreography Video | League of Legends</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:51:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>Pata Pata &#8211; Cha Cha Cha</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:47:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>Traci Reszetylo | Adv/Int Precision Jazz</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:44:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>yayoi &#8211; JAZZ HIPHOP Dance class (ジャズヒップホップダンスクラス) / NOA DANCE ACADEMY</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:43:43 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/07/16/【ハッガーラ】ベリーダンスの基礎ハッガーラを/]]></guid>
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			<title>【ハッガーラ】ベリーダンスの基礎&#8221;ハッガーラ&#8221;をマスターしよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 14:42:11 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/26/【ワイドスクワット】毎日30回、2週間続けてみ/]]></guid>
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			<title>【ワイドスクワット】毎日30回、2週間続けて…みてね！動作に慣れて、内ももとお尻に引き締めに効果的だからおすすめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 03:18:55 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/02/25/【2分スクワット】毎日続けて基礎代謝アップ！脚/]]></guid>
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			<title>【2分スクワット】毎日続けて基礎代謝アップ！脚やせ&#038;おしり痩せも叶える基本の筋トレ | 初心者OK！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 03:18:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>自宅で出来るのにアプローチの引き出しが確実に1つ増えるんです。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 03:01:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>NEW JIVE MUSIC MIX | Dancesport &#038; Ballroom Dance Music #jive #dancesport #ballroomdance #jivemusic</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:45:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>Learn to Tap Dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:40:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>BEGINNER Online Tap Classes for Adults | &#8220;I Got You (I Feel Good)&#8221; by James Brown | STEP-BY-STEP</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:40:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【衝撃カウンター】修斗バンタム級新人王vs元ムエタイ日本王者。衝撃のKO決着！ #shorts 【ブレイキングダウン】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:35:26 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/04/07/ジンガやアウーなどカポエイラ基本動作解説や準/]]></guid>
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			<title>ジンガやアウーなどカポエイラ基本動作解説や準備運動。いちばんわかりやすいカポエィラBOOK付録DVDより</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:31:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>Trauma-Informed Restorative Yoga for Hips &#038; Heart | Gentle, Somatic Exercise</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>Restorative Yoga Upper Body Tension Relief</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>20 Minute Restorative Calming Flow | Great for Everyday Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:51 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/06/18/25-min-restorative-yoga-flow-full-body-yoga-for-all-levels/]]></link>
			<title>25 Min Restorative Yoga Flow | Full Body Yoga for All Levels</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:48 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2017/09/23/restorative-yoga-full-class-70-mins-intermediate-yoga-with-dr-melissa-west-402/]]></link>
			<title>Restorative Yoga Full Class | 70 mins Intermediate | Yoga with Dr. Melissa West 402</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:43 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/05/29/restorative-yoga-komplette-entspannung-und-ruhe-20min-alle-level/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/05/29/restorative-yoga-komplette-entspannung-und-ruhe-20min-alle-level/]]></link>
			<title>Restorative Yoga | komplette Entspannung und Ruhe (20min) | alle Level</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:40 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/01/restorative-iyengar-yoga-recharge-and-rejuvenate/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/01/restorative-iyengar-yoga-recharge-and-rejuvenate/]]></link>
			<title>Restorative Iyengar Yoga: Recharge and Rejuvenate</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2026 02:30:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/04/05/ブルガリアンスクワット上手く出来ない人にフォ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/04/05/ブルガリアンスクワット上手く出来ない人にフォ/]]></link>
			<title>ブルガリアンスクワット上手く出来ない人にフォーム解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 15:17:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/11/19/足全体のほぐしと股関節ストレッチヨガで冷え性/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/11/19/足全体のほぐしと股関節ストレッチヨガで冷え性/]]></link>
			<title>足全体のほぐしと股関節ストレッチヨガで冷え性改善！血流改善して冷え知らずむくみ解消</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 15:13:58 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/10/26/【フルマラソン】30km走をしても後半失速する人！/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/10/26/【フルマラソン】30km走をしても後半失速する人！/]]></link>
			<title>【フルマラソン】30km走をしても後半失速する人！足りないのは「距離」じゃない</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 15:11:47 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/11/【日帰り登山装備】使い続けている愛用ギアを全/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/11/【日帰り登山装備】使い続けている愛用ギアを全/]]></link>
			<title>【日帰り登山装備】使い続けている愛用ギアを全部見せます</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 15:10:06 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/11/22/【腸腰筋ピラティス】下腹部が一気に引き上がる/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/11/22/【腸腰筋ピラティス】下腹部が一気に引き上がる/]]></link>
			<title>【腸腰筋ピラティス!!】下腹部が一気に引き上がる&#x2934;&#xfe0f; インナーマッスルを鍛えてお腹まわりスッキリルーティン&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 15:04:11 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/01/08/小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/01/08/小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前/]]></link>
			<title>小学生のバレエ入門レッスン！スタジオに通う前に20分間の体験レッスン！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 14:50:39 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/11/13/new-wdc-world-champions-glenn-boyce-caroly-janes-slow-waltz/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/11/13/new-wdc-world-champions-glenn-boyce-caroly-janes-slow-waltz/]]></link>
			<title>NEW WDC WORLD CHAMPIONS !! Glenn Boyce &#038; Caroly Janes | Slow Waltz</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 14:49:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>【武道・武術】合気道で一番強い技とは！？ランキングトップ３！！　#aikido ＃karate #martial #武道 ＃#空手＃合気道＃筋トレ#selfdefens</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 14:35:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>小・中学生の稽古 #aikido #合気道</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 14:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>フィリピン武術（アーニス／エスクリマ／カリ）  レドンダ・アーニス － ナイフ・トレーニング Redonda Arnis/Eskrima/Kali &#8211; Knife Training</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 14:32:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>家で効率よく前腕を鍛える方法￼ #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 03:22:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>How to Dance The Hukilau | Easy Beginner Hula Lesson</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Oct 2026 02:40:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>【※超有料級につき伸びなければ削除します】「アプローチの打ち方を全員勘違い。これだけやって下さい。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 15:01:28 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/29/【100球で激変】アプローチ練習法を全公開/]]></link>
			<title>【100球で激変】アプローチ練習法を全公開</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 15:01:25 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/]]></link>
			<title>RKSフィットネスチャンネル｜運動・フィットネス動画ガイド</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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