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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【スプリットスクワット】足幅など太もも・お尻に効くコツ！自宅で脚やせ可能！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:40:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>フルマラソンの実力、たった1回の練習でわかります。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:31:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【登山・ハイキングの体力作り】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～ベーシック編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:29:08 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/07/22/【プロ直伝】クロールの泳ぎ方がめっちゃキレイ/]]></guid>
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			<title>【プロ直伝】クロールの泳ぎ方がめっちゃキレイで楽になる練習方法【ベスト５選＋番外編！】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:21:51 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/10/08/水泳は夜より朝にする方がいい理由【精神科医・/]]></guid>
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			<title>水泳は夜より朝にする方がいい理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スイミング #朝活</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:20:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【おうちでピラティス】マットピラティス中上級（たっぷり60分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教えるマットレッスン。#インストラクターになりたい人にも！#ピラティス #ピラティス動画</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:19:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>BabyCheifDoit Teaches Raud His Footwork&#x1f602;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 03:02:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>Samba Basic for Beginners</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:53:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>aruarian dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:49:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>Louisiana State University Dance Team Jazz 2026</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:49:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>Louisiana State University Dance Team Hip Hop 2022</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:49:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>【フラメンコ・ブレリア超入門⑤】誰でも踊れるようになります&#x1f496;&#x2728;&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:46:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>This Reggae Fill Is Addictive &#x1f941;&#x1f525; #drumming #reggae #musician</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:43:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>「大学弓道の達人② 筑波大学 主観版」小池 輝来々女子主将と秋月賢士のまなざし</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:35:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>第５４回西日本なぎなた選手権大会 &#8211; 天道流薙刀術演武</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:35:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>真剣すぎて逆に面白い！Vのテッキョン（韓国伝統武術）の実力 #BTS #防弾少年団 #テテ #V #テッキョン</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:32:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>八極拳だけじゃない！カリ・シラットにも共通する武術の手さばき『換手』　その対打を解説紹介します【Part.1】基本ドリル（八極拳、劈掛掌、八卦掌、太極拳別の解説はパート2）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:32:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【プロレス講座】ロックアップのやり方part②</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:30:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>#やり方教えて　#shorts   プロレス大好き</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:30:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>プロレスのフォール！３カウント取る方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 02:30:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Day5】 Connect &#8211; 30 Days Yoga　肩こり解消ヨガ #424</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:44:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【踏み台昇降運動】ややゆっくりテンポ♪続けやすい！初心者向け！脚力アップ、ダイエットに！５分×２セット(テンポBPM108)</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:27:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【脚やせ】踏み台昇降で脚が太くならないコツ 【Toned legs】 Tips of avoiding getting bigger legs with Step ups</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:27:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>【有酸素決定版】ダンス→筋トレ→ダンスで全身燃焼!!サボりがちなカラダに喝!!!</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:26:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>45 Min Ultimate Cardio Kickboxing Workout &#8211; MMA Training &#038; UFC Kickbox Workout Class for Women &#038; Men</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:25:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>20 MINUTE CARDIO KICKBOXING WORKOUT FULL LENGTH</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:24:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>リカンベントバイク（トレーニング動画）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 15:24:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>Rumba Exercises | Basic | Valeria Khrapak</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:55:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>SAMBA &#8211; Basic Action Technique &#8211; Private ballroom dance lessons with Oleg Astakhov</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:53:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンス ジャイブ B4 337拍子トーヒールスイブルからスローアウェーファーラウェー ステップ動画 競技ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:52:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>Contemporary Class [Beginner]</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:51:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>easy dance moves inspo! &#x1f483;&#x1f3fc; credits to waveness_hu #contemporarydance</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:51:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>高校生　アニメーションダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:43:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ダブルウェーブ/アニメーション】※超上級者向け #アニメーションダンス #ハンドウェーブ #ANIMATIONDANCE 【Double Wave】ANIMATION DANCE TUTORIAL</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:43:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Ginjin &#8211; How To Flex ft. B Tamir ( Official Video )</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:42:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f4a5;ブチギレ！シャクール・スティーブンソンインタビュー他【2026/9/17ボクシングニュース】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:42:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/28/上級者がやるシャドー練習-ボクシング/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/28/上級者がやるシャドー練習-ボクシング/]]></link>
			<title>上級者がやるシャドー練習 #ボクシング</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:42:01 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/25/裏回しはここが大事-水村春輝-はるまき-空手-組/]]></link>
			<title>裏回しはここが大事!!!! #水村春輝 #はるまき #空手 #組手 #蹴り</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:40:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>Karatedo Kata Basic practice Seminar Rika Usami 空手形の基本練習 体の使い方 考え方 突き 蹴り 受け 移動 宇佐美里香</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:39:59 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/01/14/ブラジリアン柔術の帯制度について語ってみた/]]></guid>
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			<title>ブラジリアン柔術の帯制度について語ってみた</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:38:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/06/22/【弓道部あるある】弓道部が素直に喜べない瞬間/]]></guid>
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			<title>【弓道部あるある】弓道部が素直に喜べない瞬間 #弓道 #shorts #あるある #弓道</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:35:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>簡化24式太極拳 【毎日練習用】心地良い音声背面リード。動作名称有り。優しい気持ちでゆったり動こう！中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者・健康・瞑想・養生・癒し・学び・喜び・幸福・生きる</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:34:25 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/03/11/【サバット】自宅で行えるサバット基本②-3rd-place三鷹/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/03/11/【サバット】自宅で行えるサバット基本②-3rd-place三鷹/]]></link>
			<title>【サバット】自宅で行えるサバット基本② 3RD Place三鷹ジム</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:31:20 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/10/30/サバットの基本動作、サイドの動き。/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/10/30/サバットの基本動作、サイドの動き。/]]></link>
			<title>サバットの基本動作、サイドの動き。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 14:31:15 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/08/17/巻き肩、猫背の矯正ストレッチ（胸のストレッチ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/08/17/巻き肩、猫背の矯正ストレッチ（胸のストレッチ/]]></link>
			<title>巻き肩、猫背の矯正ストレッチ（胸のストレッチ）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 03:45:43 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/10/28/ダイエットにオススメの筋トレ！「スクワットジ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/10/28/ダイエットにオススメの筋トレ！「スクワットジ/]]></link>
			<title>ダイエットにオススメの筋トレ！「スクワットジャンプ」の正しいやり方【10回×3セット】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 03:39:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/01/10/スクワットしながらジャンプをすると脂肪燃焼/]]></guid>
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			<title>スクワットしながらジャンプをすると…脂肪燃焼効果がすごい！基礎代謝向上につながる筋トレ（まずは週1）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 03:39:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/06/22/【スクワット】大きく動いて楽しく追い込む！「/]]></guid>
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			<title>【スクワット】大きく動いて楽しく追い込む！「スクワットジャンプ」の正しいやり方(脂肪燃焼)</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 03:39:14 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/04/07/【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます【/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/04/07/【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます【/]]></link>
			<title>【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます!!!!【マヂラブ野田クリスタル】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 03:38:29 +0000]]></pubDate>
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