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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【石川遼】バンカーショット誰でも打てる、真似できる！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:35:51 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2017/10/06/ハウスダンス踊り方　基本ステップで構成した振/]]></link>
			<title>ハウスダンス踊り方　基本ステップで構成した振り付けレッスン【初心者の練習に】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:33:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>JBC滋賀 第1位 中野郁子（小1）【JBC課題振付】フロリナ王女のバリエーション</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:33:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>Bronze Slow Foxtrot &#8211; Three Step Ballroom Dance Lesson</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:33:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンス　ステップ辞典　ルンバ・クロス　クイックステップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:32:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>MIWA &#8211; JAZZ FUNK Dance class (ジャズファンククラス) / NOA DANCE ACADEMY</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:31:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>JAZZ FUNKの基礎トレーニングを紹介！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 14:31:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>【シニア向けトレーニング】痛みがある方でも簡単に膝を強化できるスクワット方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:40:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ゴルフ練習】ドライバーのスライス改善！右に曲げない練習法はこれ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:34:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【POPPIN&#8217;】腰のロール RISING Dance School KITE WAIST ROLL</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:33:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>How To Do Chicago Footwork For Beginners</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:33:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>コンテンポラリのダンス [Instrumental]</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:31:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>5 SALSA Basics YOU NEED to Start! | TOTAL BEGINNERS | No Partner Needed</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:31:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>CLASE 1 PRINCIPIANTES. CURSO DE FLAMENCO</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 02:30:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングチューブの使い方｜下半身【公式】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 14:40:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【1回で変化】胸を開いて、肩甲骨周りを徹底的にほぐせ！背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 14:40:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【黒執事×社交ダンス】BlackButler FanArt Champion‘s Viennese Waltz　Undertaker×Ciel.Phantomhive</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 14:32:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>Mehbooba Mehbooba | Sholay &#8211; Bollywood &#8211; bellydance choreography</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 14:31:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>Soca Fitness | Cardio &#038; Weights | 35MIN</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 14:30:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/08/16/【9分間】寝ながら腰痛対策・予防ストレッチ【身/]]></guid>
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			<title>【9分間】寝ながら腰痛対策・予防ストレッチ【身体のプロと一緒に】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:41:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕が成長しないダンベルキックバック #筋トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:40:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【寝ながら猫背予防】作業療法士が教える！シニアのための安全なストレッチポール入門（公式品紹介）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:40:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>【夏痩せご飯】むくみ解消＆冷え対策！超簡単で美味しいダイエットレシピ３選</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:38:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>漕がないと効果はゼロです。洗濯物置いてないで漕ぎましょう！ #アラフォーダイエット #アラフォー主婦 #ダイエット #ダイエット成功 #宅トレ #エアロバイク #痩せる運動 #ビフォーアフター</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:37:40 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/02/04/【踏み台昇降運動】お家でできる最強有酸素運動/]]></guid>
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			<title>【踏み台昇降運動】お家でできる最強有酸素運動！初心者向け！８分♪</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:37:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>『これだけは覚えてほしいバンカーレッスン』バンカーはこれ見たら大体解決＜過去動画総集編＞</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:35:32 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/20/【反則級】1mのパットが劇的に外れなくなる㊙️テ/]]></guid>
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			<title>【反則級】1mのパットが劇的に外れなくなる&#x3299;&#xfe0f;テク</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:35:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>初心者と上級者の打ち方の違いとは？アプローチショット打ち方の基本。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:35:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>バレリーナの朝のルーティンがやばい&#x1f631;　#shorts ￼</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:33:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>［社交ダンス・パソドブレ］Paso  ~ Komazawa version ~</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:32:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>520 社交ダンス ジャイブ（Ballroom Dance Jive）毛塚道雄組のジャイブ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jul 2026 02:32:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/04/09/自転車青切符導入から1週間新ルールめぐり物議/]]></guid>
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			<title>自転車青切符導入から1週間…新ルールめぐり物議　歩道走行禁止「広いのにナゼ？」（2026年04月09日）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:37:25 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/12/10/『マナーの悪さは天下一品』駅の地下道でルール/]]></guid>
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			<title>『マナーの悪さは天下一品』駅の地下道でルール無視の自転車が次々に&#8230;歩行者のそばを疾走「あかんのはわかってるよ！」【怒り】【ＭＢＳニュース特集】（2024年12月9日）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:37:24 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/01/03/アイアンが安定しない人へ。ミスの原因トップ6を/]]></guid>
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			<title>アイアンが安定しない人へ。ミスの原因トップ6を全部潰しましょう</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:35:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【WAACKING PUNKING】ワッキン パンキング：ウォーク RISING Dance School mizuki</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:33:43 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2013/04/09/【waacking-punking】ワッキン-パンキング：胸と腰とひざのリ/]]></link>
			<title>【WAACKING PUNKING】ワッキン パンキング：胸と腰とひざのリズム RISING Dance School mizuki</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:33:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>VOGUE HANDS TUTORIAL &#x1faf6;&#x1f3fc; #dance #vogue #voguetutorial #dancetutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:32:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>Roman Yunkind &#8211; Sofia Glotova Waltz in practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:32:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>Warm Up with This Quickstep Basic Before Every Practice — See Your Dance Improve!</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:32:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンスサンバデモンストレーション</title>
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			<title>Amazing JIVE&#x1f525;Training dance camp&#x1f525;Day in the black&#x1f5a4;&#x1f5a4; #video @44Life_is_a_Dance44 #dance #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:31:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>Moviendo las cadereas &#8211; Oro solido l Chakaboom Fitness Choreography l Dance Workout</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 14:31:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/10/23/寝る前のストレッチ｜おやすみ前の5分でリラック/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/10/23/寝る前のストレッチ｜おやすみ前の5分でリラック/]]></link>
			<title>寝る前のストレッチ｜おやすみ前の5分でリラックス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:41:20 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/25/疲れを取るためのストレッチ｜仰向けで寝ながら/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2023/03/25/疲れを取るためのストレッチ｜仰向けで寝ながら/]]></link>
			<title>疲れを取るためのストレッチ｜仰向けで寝ながらリラックス【7分間】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:41:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/02/19/全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/02/19/全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】/]]></link>
			<title>全身ストレッチ｜1日終わりにこれ1本【12分間】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:41:17 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/07/20/脂肪燃焼に効果的な「ワイドスクワット」のやり/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/07/20/脂肪燃焼に効果的な「ワイドスクワット」のやり/]]></link>
			<title>脂肪燃焼に効果的な「ワイドスクワット」のやり方！腸腰筋やお尻、太ももに効く筋トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:40:19 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/01/【保存版】『ランニングフォーム改善の教科書』/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/01/【保存版】『ランニングフォーム改善の教科書』/]]></link>
			<title>【保存版】『ランニングフォーム改善の教科書』今まで直せなかった原因と正体がわかる！必見です！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:38:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/11/23/【エニタイムフィットネス】初心者が最初に覚え/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/11/23/【エニタイムフィットネス】初心者が最初に覚え/]]></link>
			<title>【エニタイムフィットネス】初心者が最初に覚えるべき筋トレマシンの使い方を徹底解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:37:37 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/30/膝に優しく、ウォーキングの2倍の消費カロリー　/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/30/膝に優しく、ウォーキングの2倍の消費カロリー　/]]></link>
			<title>膝に優しく、ウォーキングの2倍の消費カロリー　#shorts #ステッパー #ヘブンリーステッパー #有酸素運動 #ウォーキング #宅トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 02:37:15 +0000]]></pubDate>
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