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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【初心者OK・自宅で30分】エアロビクスで脂肪燃焼ダイエット｜プロが教える有酸素運動</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:38:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>Debbie Reynolds Studios &#8211; Pause Eddie | Teaching Chicago Footwork</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:33:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lazy Flow &#8211; The Batucada Ha l Voguing Class (Juju)</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:33:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンス ジャイブ C4 フリックとピボット ステップ動画 競技ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:31:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>Basic Flamenco Techniques</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:31:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【腰回りの救世主筋】腰痛・坐骨神経痛・便秘も改善できる腸腰筋覚醒術（腸腰筋・股関節痛・膝痛・反り腰）</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 02:36:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕立て伏せだけで胸肩３頭鍛える。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:42:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>【柔道整復師が教える解剖学】三角筋の構造と怪我をしない肩のトレーニングの選び方【タロ塾#26】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:41:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>クロールは“胸”をしずめると2倍ラクに進む！９割が知らない事実</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:37:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ブレイクダンス】ヘッドスピンって実は種類沢山あるの知ってる！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:34:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>Cha Cha Cha 30 BPM Practice | Ballroom Dance Training Music</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:32:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>BABY&#8217;S FIRST JAZZ FUNK CLASS! #dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:31:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>APRENDE RUMBA FLAMENCA CON LA BAILAORA SIUDY GARRIDO</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 14:31:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>これのやり方誰か教えてください！　#検証 #tiktok #実験 #鉄棒 #鉄棒練習 #プロペラ #リクエスト #日常vlog #教えて</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 02:41:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>You shoul try this locking combo&#x1f510;&#x1f4aa;&#x1f3fb; ||basic &#038; advance|| #dance #locking # tutorial #lockingdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 02:34:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ベリーダンス始めよう！】基本の動きヒップアタック- この筋肉を意識しよう！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 02:31:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>Drum Solo Belly Dance &#8211; Fleur Estelle Dance Company</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 02:31:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>これすると&#8230;O脚解消・太もも外張り改善・ひざ痛予防に役立つ&#x2728;&#xfe0f;【大腿筋膜張筋ストレッチ】 #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 14:40:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>簡単！お腹スッキリリンパマッサージ#お腹痩せ #リンパ #ダイエット #ボディメイク #トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:35:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【完全保存版】妹が初心者のうちに知っておきたかった事を兄に聞いてみた！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:37:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゴルファーの楽園!? 一日中ゴルフを楽しめる夢の施設が凄かった</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:35:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>#胸落ち #dolphindive #ダンス #dance #ダンスレクチャー #dancelecture #ダンスレッスン #dancelesson #ブレイクダンス #breakdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:34:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>【座ってダンスリズム体操ベスト　約25分】シニア・高齢者向けの全身の有酸素運動＆脳トレ総集編</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:42:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>SLOW WALTZ music  | Moon River</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:32:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f530;ダンス基礎を無料で学ぶ!&#x1f530;#ダンス基礎 #ダンスレクチャー #ダンス初心者#ダンスステップ #ダンスレッスン#ヒップホップ基礎 #ヒップホップステップ#キッズダンス #ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:33:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>下半身のトレーニング｜中・上級者向け6種目【4分間】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:41:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x1f525;めっちゃ痛い足つぼ～むくみ改善編～　#足つぼ #官足法 #むくみ改善</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【NEW JACK SWING&#x1f57a;】HIPHOPダンス中級レッスン振り付け 90&#8217;s HIPHOP</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>Popping Drills (Dance Moves Tutorials) Poppin John | MihranTV (@MIHRANKSTUDIOS)</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>POPPIN JOHN | ROBOTBOYS | BEST DANCE ROUTINE EVER</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>NCT WISH 엔시티 위시 &#8216;poppop&#8217; Dance Practice</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>PART 1 / Everyday 15 Minutes Popping Drills with Dassy Lee / EVERYDAY POPPING /Follow Along/Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:34:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>Advanced International Jive Solo Practice Routine | 375 Dance Studio Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 02:31:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>Slow Waltz Flow Variation Vol.2 – 30 BPM | Romantic Ballroom Dance Practice Music (25:45)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 14:32:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【坐骨神経痛】10秒で治すストレッチ！#兼子ただし #神経 #ストレッチ #坐骨神経痛 #坐骨神経</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:39:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>幼児でもできる【ラダートレーニング】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:38:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>背中の厚みをつける種目３選を紹介 #筋トレ #フィット</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:42:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>ショートフットエクササイズのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:38:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【関東近郊】初心者向け日本百名山BEST5・コースタイム4.5h未満で楽に登れる・日帰りで絶景を楽しむルートをサラッと解説＆紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:37:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>腸腰筋のセルフストレッチ　#セラピスト #カラダ研究所 #ストレッチ #マッサージ#腰痛#セルフケア#腸腰筋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:36:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【名器ドライバー5選】#ゴルフクラブ #ゴルフギア #ゴルフ #golf #ランキング #ドライバー#クチコミ #評価 #レビュー #おすすめ #short #shorts #ゴルフ初心者</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:35:48 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/08/23/【グリップ】が分からない人必見！グリップが分/]]></link>
			<title>【グリップ】が分からない人必見！グリップが分かるとゴルフが簡単になる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:35:45 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/23/dance-practice-dance-battle-lien-quan-quang-hung-masterd-tinh-ha-say-hi/]]></guid>
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			<title>DANCE PRACTICE | Dance Battle &#8211; Liên Quân Quang Hùng MasterD | TINH HÀ SAY HI</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:34:59 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/04/06/【-ロックダンス-技-一覧-】基本的なステップと技-30/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/04/06/【-ロックダンス-技-一覧-】基本的なステップと技-30/]]></link>
			<title>【 ロックダンス 技 一覧 】基本的なステップと技 30種類 一気に紹介 根も葉もRumor AKB48</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:34:24 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/06/18/【社交ダンス】パソ・ドブレ足型・基礎編《女性/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/06/18/【社交ダンス】パソ・ドブレ足型・基礎編《女性/]]></link>
			<title>【社交ダンス】パソ・ドブレ足型・基礎編《女性》1〜3年経験者用</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:31:58 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/04/22/【セビジャーナス1番】ヘルシー♥10分フラメンコ/]]></guid>
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			<title>【セビジャーナス1番】ヘルシー&#x2665;10分フラメンコ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:31:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>1-minute CHEERDANCE ENERGIZER (Basic Hand Movements and Positions in CheerDance) #mapeh10</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:30:33 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/03/02/nfl-cheer-dance-tutorial-step-by-step-intermediate-pro-nfl-cheer-choreography-breakdown/]]></guid>
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			<title>NFL Cheer Dance Tutorial (Step-by-Step): Intermediate Pro NFL Cheer Choreography Breakdown</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 02:30:31 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/05/03/basic-beginner-tap-dance-🎩-puttin-on-the-ritz-by-bing-crosby-🎩-easy-tap-dancing-choreography/]]></link>
			<title>Basic Beginner Tap Dance &#x1f3a9; &#8220;Puttin&#8217; On the Ritz by Bing Crosby &#x1f3a9; Easy Tap Dancing Choreography!</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 14:30:43 +0000]]></pubDate>
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