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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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		<description><![CDATA[RKSフィットネスチャンネル]]></description>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/03/【※超有料級につき伸びなければ削除します】「/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/03/【※超有料級につき伸びなければ削除します】「/]]></link>
			<title>【※超有料級につき伸びなければ削除します】「アプローチの打ち方を全員勘違い。これだけやって下さい。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 15:01:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/29/【100球で激変】アプローチ練習法を全公開/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/29/【100球で激変】アプローチ練習法を全公開/]]></link>
			<title>【100球で激変】アプローチ練習法を全公開</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 15:01:25 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/08/31/アプローチでシャンクが‼３つの原因と直し方に/]]></guid>
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			<title>アプローチでシャンクが&#x203c;３つの原因と直し方について</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 15:00:04 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/06/26/マッサージガン　アタッチメントの使い方　完全/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/06/26/マッサージガン　アタッチメントの使い方　完全/]]></link>
			<title>マッサージガン　アタッチメントの使い方　完全版</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 14:58:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>NEW SAMBA MUSIC MIX 2026 #1 | Hot Brazilian Hits | Latin Dance #ballroomdance #music #dancesport</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 14:46:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/11/26/レスリングといえばこれ首ブリッチ/]]></guid>
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			<title>レスリングといえばこれ首ブリッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 14:36:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>50歳の優しいジャーマンスープレックス #カナマッチ #wrestling #レスリング #全日本マスターズレスリング</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 14:36:15 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/23/修斗の定義1996年7月佐山先生が修斗と距離を置く事/]]></link>
			<title>修斗の定義&#038;1996年7月佐山先生が修斗と距離を置く事に至る経緯 其の壱【朝日昇の奇人チャンネル #028】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 14:35:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ストレッチ特集】静的・動的ストレッチの違いとは？種類・やり方・タイミングを紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 04:36:22 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/10/25/【肩メロン】三角筋を爆発させる！ワンハンドサ/]]></guid>
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			<title>【肩メロン】三角筋を爆発させる！ワンハンドサイドレイズの極意！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 03:19:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ダンベル買ったらコレやるべし】ダンベル定番トレーニングBEST10</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 03:18:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>【17 min】Full-Body Pilates at Home with Resistance Band | Machine-Level Workout for Posture &#038; Tone</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 03:03:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>Legendary: House of Prodigy Rehearsal #explore #ballroom #vogue #voguing #dance #foryou #explorepage</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:51:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>Haru Voguing that’s what WE NEED &#x1f62d;&#x1f62d;!! #XLOV #Haru #vogue #dance #kpop #shorts #fyp</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:51:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ワルツ入門 25】社交ダンス ワルツ I4 ランニングスピンターン ピボットターン シンコペーテッドピボット ステップ動画 競技ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:50:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【かっこいい立ち方】 #社交ダンス #ダンス #dance #ballroomdance</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:46:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ベリーダンス始めよう】下腹が引っ込むインアウトのコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:42:27 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/03/22/dance-dancer-シミー　ベリーダンス　shimmy-bellydancelessons-bellydance/]]></link>
			<title>#dance #dancer #シミー　#ベリーダンス　#shimmy #bellydancelessons #bellydance</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:42:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>The DCC of SSHS #curlyhair #cheerleading #banddance #Fuego #cheerleader</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 26 Oct 2026 02:39:27 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/16/【自転車歴43年】高いロードバイクを買ってすぐ辞/]]></guid>
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			<title>【自転車歴43年】高いロードバイクを買ってすぐ辞める人の特徴とは？一生趣味にするための「6つの基礎知識」と5台の使い分け術【サイクリングのコツ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 15:11:36 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/07/17/【今更知る】マリオオデッセイの縄跳び無限バグ/]]></guid>
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			<title>【今更知る】マリオオデッセイの縄跳び無限バグやってみた #マリオオデッセイ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 15:10:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【初心者必見】バンカーは簡単です。物理原理がわかれば失敗しません！！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 15:02:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/06/28/【簡単にマスターできる！？】スワイプスのコツ/]]></guid>
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			<title>【簡単にマスターできる！？】スワイプスのコツとテクニック！ブレイクダンス初心者向けガイド</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:54:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>VERTICAL HIP SHIMMY &#8211; How to Belly Dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:42:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>Beginner Tap Dance Combination for all ages #subscribeformore #tap #dance #beginner</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:40:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レゲエダンス】現役ワイニークイーンのワイニー【応用編】Vol.1〜踊ってみよう〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:40:20 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/10/【現役プロが教える】ミドルキックの美しい蹴り/]]></guid>
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			<title>【現役プロが教える】ミドルキックの美しい蹴り方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:38:23 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/23/前拳カウンターを簡単に解説【空手】/]]></guid>
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			<title>前拳カウンターを簡単に解説【空手】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:37:39 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/03/26/沖縄ヤンキーvs全国トップクラス柔道部-shorts/]]></guid>
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			<title>沖縄ヤンキーVS全国トップクラス柔道部 #shorts</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:36:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【柔道が強くなるコツ#7】元 &#8220;講道館杯王者&#8221; に聞く大外刈り時の「引き手」のコツ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:36:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/04/13/合気道基本技　正面打ち一教、正面打ち入り身投/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/04/13/合気道基本技　正面打ち一教、正面打ち入り身投/]]></link>
			<title>合気道基本技　正面打ち一教、正面打ち入り身投げ、片手取り四方投げ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 14:35:31 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/25/【6分ヨガ】初心者向けほぐしヨガで心も体もスッ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/25/【6分ヨガ】初心者向けほぐしヨガで心も体もスッ/]]></link>
			<title>【6分ヨガ】初心者向けほぐしヨガで心も体もスッキリ！朝や運動前に！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 03:28:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【反り腰改善】反り腰は直せる｜寝たままできる6分ストレッチ　BY683</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 03:27:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/02/22/【脚トレ】ボディビル日本王者のジュラシック木/]]></guid>
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			<title>【脚トレ】ボディビル日本王者のジュラシック木澤がスミスマシンスクワットのやり方を解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 03:18:32 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/11/26/左に曲がってobする人が少なくなりますように。/]]></link>
			<title>左に曲がってOBする人が少なくなりますように。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 03:01:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ニュージャックスイング振付け①/HIPHOP】HIPHOP Dance Tutorial【New Jack Swing】 #ヒップホップダンス #ニュージャックスイング #HIPHOPDANCE</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 02:57:20 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/06/02/learn-quickstep-figure-names-❤️-ballroomdancequickstepdance/]]></link>
			<title>Learn Quickstep Figure Names &#x2764;&#xfe0f; #ballroomdance#quickstep#dance</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 02:49:43 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/09/24/【日本拳法初段-対-フルコンタクト空手出身】日本/]]></guid>
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			<title>【日本拳法初段 対 フルコンタクト空手出身】日本拳法 防具稽古 #日本拳法 #武道 #格闘技</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Oct 2026 02:35:33 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/relieves_constipation/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/relieves_constipation/]]></link>
			<title>【腸活完全ガイド】腸内環境を整える方法とは？食事・生活習慣・簡単エクササイズを紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 23:43:07 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/11/18/【20分陰ヨガ】自律神経を整える｜緊張を解き放ち/]]></guid>
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			<title>【20分陰ヨガ】自律神経を整える｜緊張を解き放ち心身をリセット｜Chiori</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:22:37 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/20/ブルガリアンスクワットの2つのやり方【世界の筋/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/06/20/ブルガリアンスクワットの2つのやり方【世界の筋/]]></link>
			<title>ブルガリアンスクワットの2つのやり方【世界の筋肉】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:18:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/06/24/【ランニング-すね-痛み】ランニングすねの痛みの/]]></guid>
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			<title>【ランニング すね 痛み】ランニングすねの痛みの治し方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:16:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>45 MIN Cardio Kickboxing Workout | Fast Fat Burn | 500 Calorie Killer | No Repeat | No Equipment</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:08:58 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/01/座って楽々有酸素運動！「バイク」使い方をご紹/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/01/座って楽々有酸素運動！「バイク」使い方をご紹/]]></link>
			<title>座って楽々有酸素運動！「バイク」使い方をご紹介！【トレーニングマシン】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:08:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>楽にクロールが泳げる2ビートについて解説#水泳#swimming #競泳 #ジュニアオリンピック #クロール</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 15:05:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>While rehearsing for FUTW &#8211; Lisa &#x1f923;&#x1f480; #BTS #dance #challenge</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 14:56:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>Musical Theatre Dance || 5 MORE MUST-KNOW Musical Theatre Jazz Steps for Beginners</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 14:44:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【朝日昇】UWF、修斗、グレイシー柔術、VTJホイラー戦を語る #NoboruAsahi #RoylerGracie #RicksonGracie</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 14:35:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>KAI&#8217;SA VOGUEING SECTION EATS!!!!! &#x1f525;&#x1f48c;&#x2728;&#x1f91e;&#x1f3fb;&#x1f90d;​ @riotgames @leagueoflegends @riotgamesmusic</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Oct 2026 02:51:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>RKSフィットネスチャンネル｜運動・フィットネス動画ガイド</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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