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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【血行不良を解消】体の上中下を一気に伸ばして気血を巡らせる！気滞瘀血解消する養生体操</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 15:34:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【20分】全身滝汗有酸素！楽しくて汗だくになれるエアロビクスダンス #420</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 15:26:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>背泳ぎ  背泳ぎキックの超基本はこれ！  #shorts #水泳 #背泳ぎ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 15:21:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>#シアタージャズダンス #ジャズダンス #ミュージカルダンス #テーマパークダンス #ヒールダンス #銀座 #調布 #豊田市</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:50:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【SHOJIN シアタージャズ】~Nowadays~ @SHOJINDANCELABO #テーマパークダンス#シアタージャズ#chicago</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:50:51 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/05/24/【はじめてベリーダンス】杉谷知香のベリーで有/]]></guid>
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			<title>【はじめてベリーダンス】杉谷知香のベリーで有酸素運動！上半身のシェイプアップ   ・チェストサークル＆上半身のエクササイズ／美姿勢効果も！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:47:53 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/02/20/【決定版】セビジャーナス完全マスターvol-1｜基礎/]]></guid>
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			<title>【決定版】セビジャーナス完全マスターVol.1｜基礎からプロの表現力まで徹底解説（講師：鍵田真由美）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:47:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>確実に極まる足払い！#はるまき#空手#足払い#組手</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:40:34 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/02/20/「骨折れるからやめとけよw」沖縄空手の範士が見/]]></guid>
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			<title>「骨折れるからやめとけよw」沖縄空手の範士が見せた演武に絶句する海外　#気になる日本</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:40:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【岩崎正寛に聞いてみよう】家でも出来る柔術が強くなるソロ活動</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:38:39 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/10/18/柔術白帯が覚えるべき基本的なルール/]]></guid>
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			<title>柔術白帯が覚えるべき基本的なルール</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:38:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>2024年3月23日 キッズ・ジュニア修斗 佐久間 丈 vs 大貫 吏翔 JO SAKUMA vs RITO OONUKI</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:36:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>【武道・武術】八極拳でかなり有名な技　鉄山靠！合気道にもあるので解説！！　#aikido ＃karate #martial #武道 #空手＃合気道＃筋トレ#selfdefens</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 14:33:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>足の冷え｜５分で下半身の巡り改善・冷え性緩和ヨガ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 03:35:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【50分間徹底的に】全身クラシカルピラティス | 姿勢改善&#038;コア強化（基本〜中級）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 03:20:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>キャップトリック　教わった！　KRUMP クランプ　デフモンクインク　Def Monk inc.　とびとら  ブレイクダンス bboy Breakdance TOBITORA</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 03:01:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>社交ダンス タンゴ D1 ステップ動画 スパニッシュドラック 競技ダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:58:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>[ SLOW  初級]  社交ダンス　スロー　初級ステップ　slow foxtrot beginner routine</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:57:49 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/01/19/【ダンス基礎練習】シンプルなアイソレーション/]]></guid>
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			<title>【ダンス基礎練習】シンプルなアイソレーションで基礎力アップ！初心者の方にもおすすめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:50:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>80s 90s Old School Lover&#8217;s Rock Reggae Mix 2-Beres Hammond, Frankie Paul, Buju Banton,Gregory Isaacs</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:44:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>DJ DOTCOM PRESENTS SMOOTH REGGAE GROOVE MIXTAPE (80&#8217;s &#038; 90&#8217;s HITZ) (COLLECTORS SERIES)&#x1f3a4;&#x1f3b9;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:44:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>ReGgAe jAmAiQuInO Dj.iNtErAxXx</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:44:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>Bunny Lee with the first Reggae Song, since it&#8217;s #InternationalReggaeDay #Shorts #Reggae #Jamaica</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:44:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>DJ ACON | REGGAE NIGHT CREW SHOW | RADIO SHOW #100</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:43:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>レスリングの基本　首投げ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:38:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>第69回全日本銃剣道優勝大会　防衛省第1部　決勝戦</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:34:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>第58回神奈川県銃剣道選手権大会、小学4年生以下の部決勝戦</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 02:34:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>Love Your Back: A Gentle Side Stretch</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:44:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>Side Body Stretch Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:43:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>Side Stretch</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:42:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>How to do a standing side bend.</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:41:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>The Side Stretch You Should Be Doing!</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:40:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>How to Do a Wall Squat with Exercise Ball | Knee Exercises</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:37:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>The Swiss Ball Squat &#8211; Posture and Balance Development &#8211; Ask Dr. Abelson</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:37:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>Swiss Ball Squats &#8211; technique tips | Feat. Tim Keeley | Physio REHAB</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:36:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>Top 3 Gluteus Medius Exercises: Beginner to Advanced + THANK YOU!</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:31:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>4 Effective Gluteus Medius Exercises To Glute Med Weakness</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:30:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>3 Best Gluteus Medius Exercises: Improve Your Hip Strength</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:29:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>4 Strengthening Exercises for Gluteus Medius</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:29:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>Top 5 Gluteus Medius Exercises</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:28:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>Top 5 Exercises for Gluteus Medius &#038; Minimus (New Research!)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:28:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:27:55 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/03/『中殿筋を鍛えて股関節守る‼️①』変形性股関/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/03/『中殿筋を鍛えて股関節守る‼️①』変形性股関/]]></link>
			<title>『中殿筋を鍛えて股関節守る&#x203c;&#xfe0f;①』#変形性股関節症 #股関節ストレッチ #股関節の痛み #整体 #ひろたに整骨院 #富田林市</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:25:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>中殿筋を鍛えよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:24:48 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2021/03/08/【中殿筋の筋トレ３種目】膝の痛みやo脚改善にも/]]></guid>
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			<title>【中殿筋の筋トレ３種目】膝の痛みやO脚改善にも超重要！自宅で出来る筋トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:24:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>10秒でわかる！中臀筋トレーニング #理学療法 #ptタイガー #足病学 #日本足病学協会</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:23:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/14/中殿筋をピラティスで本気で鍛えるならこれ！/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/09/14/中殿筋をピラティスで本気で鍛えるならこれ！/]]></link>
			<title>中殿筋をピラティスで本気で鍛えるならこれ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:23:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>5 Min. Home LOWER Chest Workout &#8211; FOLLOW ALONG</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:20:52 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/05/27/10-minute-dumbbell-chest-workout-at-home/]]></link>
			<title>10 Minute Dumbbell Chest Workout at Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 01:20:33 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/]]></link>
			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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