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		<title>RKSフィットネスチャンネル</title>
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			<title>【チアダンス・体操テクニック】転回（前方）にTRY！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:30:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>Home</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Aug 2024 11:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【衝撃】人生が変わる朝１０分ランニングの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【水泳-背泳ぎ₋第1話】身体が沈まない意外な方法！姿勢とダウンキックとは！？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:36:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ワイド】ダンベルスクワット【やり方】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:39:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>正しいデッドリフト4つのポイント#筋トレ #デッドリフト</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>Chicago footwork #dance #steps #footworkdance #tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:33:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>サルサダンス レッスン風景 （HIDE &#038; PEKO Dance Company）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Aug 2026 14:31:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>Lines &#038; Elbow | Krump Dance Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:33:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>梨央 &#8211; JAZZ FUNK Dance class (ジャズファンクダンスクラス)  / NOA DANCE ACADEMY</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 14:31:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【歪みが気になる方必見！即実感ストレッチ】背骨骨盤などの歪み改善,姿勢改善コンディショニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Aug 2026 02:35:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>最高の朝【立って5分間ストレッチ体操】シニア・高齢者向けの全身を調える</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:41:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>広背筋を鍛えても逆三角形にはならない！肩甲骨を自在に動かしブルース・リーの背中になれる前鋸筋エクササイズ！Bruce Lee lats 李小龍　@trainingquest  No.144</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:40:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>Love Katseye #gnarly #dance #katseye #bebopandbebe #bebop</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:33:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>Chicago Footwork</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:33:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x2728; Slow Waltz 30 BPM – Ballroom Dance Practice (9 Minutes)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:32:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dmitri Kolobov &#038; Signe Busk | Quickstep | WDSF European Championship Standard 2023</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 14:32:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>【毎朝の激痩せ体操ルーティン】更年期なのにいやでも痩せる&#x1f525; 1日中脂肪燃焼しやすい体を作る朝の減量体操【朝３分で代謝爆上げ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:40:15 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/02/08/【死ぬほど変わる】ストレートネック・巻き肩・/]]></guid>
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			<title>【死ぬほど変わる】ストレートネック・巻き肩・猫背がたった1回で激変！首こり肩こり頭痛まで一気に７日間改善プログラムマッサージ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:38:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【季節関係なく手足が冷える】血流と代謝を上げる方法 #冷え対策  #冷え性改善  #冷え性</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:38:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【バタフライ編】タイミングがすべて！片手バタフライ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:36:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>ハウスダンス振り付け｜基本ステップを一気に練習できる初心者レッスン</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:33:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>Hilty &#038; Bosch &#8211; Popping &#038; Locking, Choreography &#038; Freestyle / 310XT Films / URBAN DANCE SHOWCASE</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:34:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>&#x2728;Our Pre-Ballet I students are learning chasse across the floor! !  #dancer  #ballet #dancevideo</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 02:32:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>Best TRX execises !! &#x1f631;&#x1f631;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:39:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【20分室内散歩】お家でエアロビお散歩！有酸素で脂肪燃焼、運動不足解消したい方におすすめ！50代でもできる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:38:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【朝のスッキリ習慣&#x2728;】老廃物を流す朝の体操&#x1f31e;むくみ知らずの体に #426</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:38:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>自宅のダンベルだけで腕を太くする種目をプロボディビルダーが解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:41:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/07/21/【走りアンチ】運動不足のデスクワーカーがステ/]]></guid>
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			<title>【走りアンチ】運動不足のデスクワーカーがステッパーを買ってみた正直な感想【ナイスデイ健康ステッパー】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:37:21 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/02/25/【有料級】プロが教える背泳ぎの「息継ぎと呼吸/]]></guid>
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			<title>【有料級】プロが教える背泳ぎの「息継ぎと呼吸」正しい練習法【永久保存版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:37:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>GHETTO FUNK x FREESTYLE x IN FULL SWING</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:34:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>Locking Performance Showcase / Hilty &#038; Bosch Choreography / 310XT Films / URBAN DANCE CAMP</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:34:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>白石智樹・香織組「ガッツリワルツ」①しっかり床に立つ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:33:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>Ballroom Practice Music | Slow Foxtrot 28 BPM | Smooth Control Drill</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:32:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>RTSF 2017 &#8211; Agnieszka &#038; Grzegorz</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:31:58 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2022/07/28/基礎編-24｜suzy-q-スージーq-【ゼロからわかるタップダ/]]></link>
			<title>基礎編 #24｜Suzy Q &#8211; スージーQ -【ゼロからわかるタップダンス基礎】Tap Dance Basic Tutorial</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/03/03/dancehall-nternational-russia-2024-teachers-judge-demo/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/03/03/dancehall-nternational-russia-2024-teachers-judge-demo/]]></link>
			<title>DANCEHALL NTERNATIONAL RUSSIA 2024| TEACHERS JUDGE DEMO</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:30:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/09/26/【ダンベル】肩トレ3選　筋トレ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2024/09/26/【ダンベル】肩トレ3選　筋トレ/]]></link>
			<title>【ダンベル】肩トレ3選　#筋トレ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:41:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>ゴルフをとりあえず始めるにはクラブは最低何本あれば良い？#andgp #ゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフクラブ #ゴルフレッスン #golf #ゴルフ好きな人と繋がりたい</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:36:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>KRUMP FOUNDATION &#8211; Dance Drill by Spitfire | Full lesson</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:33:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>Dmitry Zharkov &#8211; Olga Kulikova RUS | Finnish Open 2018 | QS</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:33:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>Cha Cha Solo Routine for Practice or Fun</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:32:41 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2020/12/14/【社交ダンス】スパニッシュ・アームズ《ジャイ/]]></link>
			<title>【社交ダンス】スパニッシュ・アームズ《ジャイブ》困ったときの用語集</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:32:23 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/03/13/運動不足解消！シニアダンスの基礎から学ぼう/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/03/13/運動不足解消！シニアダンスの基礎から学ぼう/]]></link>
			<title>運動不足解消！シニアダンスの基礎から学ぼう</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:42:28 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/08/28/アニメーションダンス-7/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2019/08/28/アニメーションダンス-7/]]></link>
			<title>アニメーションダンス</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 02:30:55 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/02/09/【毎朝5分】自宅で全身を絞るhiitトレーニング2026年最/]]></link>
			<title>【毎朝5分】自宅で全身を絞るHiitトレーニング2026年最新版</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:39:18 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/08/16/【間違い探しクイズ】頭の体操におすすめ！シニ/]]></guid>
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			<title>【間違い探しクイズ】頭の体操におすすめ！シニア向け脳トレ【8月デイレク】#1139</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Aug 2026 14:42:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>【広島 しまなみ海道 初心者&#x1f530;コース 4K】アラフィフでも満喫！おいしいグルメも日帰りでしっかり楽しむ&#x1f35c;&#x1f368;&#x1f361;向島〜因島〜生口島</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:38:44 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/07/27/【保存版】上高地を短く完全解説アクセス-グルメ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2025/07/27/【保存版】上高地を短く完全解説アクセス-グルメ/]]></link>
			<title>【保存版】上高地を短く完全解説(アクセス/グルメ/ハイキング/観光地/ホテル/注意点）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Aug 2026 14:38:41 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/03/【ダンベルで行う】脚を鍛えたい人がやるべき種/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://renkenkosalon.com/2026/05/03/【ダンベルで行う】脚を鍛えたい人がやるべき種/]]></link>
			<title>【ダンベルで行う】脚を鍛えたい人がやるべき種目3選を解説します</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 02:40:13 +0000]]></pubDate>
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