ベリーダンス 【ベリーダンス・基本のき】正しい姿勢は未来のダメダメリスクを下げる！ダンスが上手な人は姿勢の基本が抑えられている現実。Ｏ脚も肥満も姿勢で改善出来るかも…。正しい姿勢でダイエット効果のその向こうへ行こう
ベリーダンスの基礎から応用を配信中！！女子力アップ ダイエット 膣締めインナーマッスルトレーニングにも最適です。身体を心地よく使い美しいボディラインをつくりあげていきましょう💕お家でベリーダンス！40歳から輝く秘密💕セクシーベリーダンス ❗...
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ベリーダンス Top 5 belly dance moves – 1 | How to do Maya? Let’s learn a snaky move | Online belly dance 🔥
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ベリーダンス はじめてのジル(フィンガーシンバル) 〜少しレベルUPしてシェービング&ヘアカットのリズムパターン〜
ベリーダンスを通して毎日がカラフルに彩られますように♪各SNSもよろしくお願いします( ˘ ³˘)❤︎▲instagram:▲twitter:━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#体験レッスン随時受付中概要欄から#ベ...
ベリーダンス はじめてのジル(フィンガーシンバル) 〜ロールの鳴らし方編〜
ベリーダンスを通して毎日がカラフルに彩られますように♪詳しくはwebから！各SNSもよろしくお願いします( ˘ ³˘)❤︎▲instagram:▲twitter:━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#体験レッスン随時...
ベリーダンス はじめてのジル(フィンガーシンバル) 〜基本のリズムパターン・ギャロップ編〜
ベリーダンスを通して毎日がカラフルに彩られますように各SNSもよろしくお願いします( ˘ ³˘)❤︎▲instagram:▲twitter:━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#体験レッスン随時受付中概要欄から#ベリ...
ベリーダンス はじめてのジル(フィンガーシンバル) 〜 ジルの選び方・付け方・鳴らし方編 〜
ベリーダンスを通して毎日がカラフルに彩られますように♪各SNSもよろしくお願いします( ˘ ³˘)❤︎▲instagram:▲twitter:━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━#体験レッスン随時受付中概要欄から#ベ...
ベリーダンス 【二の腕スッキリ・肩こり改善】肩を回してスパイラルアーム
※こちらのレッスン動画は一部抜粋してお送りしています。フルコンテンツは「たっぷり2時間」無料公開中です。お家でリラックスしながら、ベリーダンス楽しんでください♪▶︎ ◯対面ベリーダンスレッスンについて◯東京ミッドタウン(六本木)近くにある...
ベリーダンス 【全身のエネルギーの流れをよくする】スネークアームというベリーダンスの動き
※こちらのレッスン動画は一部抜粋してお送りしています。フルコンテンツは「たっぷり2時間」無料公開中です。お家でリラックスしながら、ベリーダンス楽しんでください♪▶︎ ◯対面ベリーダンスレッスンについて◯東京ミッドタウン(六本木)近くにある...
ベリーダンス 【Bellydance LESSON】ベリーダンスレッスン『シミーの強化』ベリーダンサー：chiri
One point ベリーダンスレッスン『シミーの強化』ベリーダンサー： chiri投げ銭は下記よりChiriChiri主宰Studio Tahirah東京都大田区南馬込5-26-14 1Fベリーダンス好きの為のベリーダンス総合チャンネルで...
ベリーダンス 1日5分!ベリーダンスでくびれ美人byベリーダンサー杉谷知香【サーキットベリー踊って痩せる！ベリーダンスで有酸素運動】
1日5分で美Bodyへ！ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていきます！ぜひ毎日行なってみて下さい！短い曲で効率よくトレーニング。さらにベリーダンスの基礎動作もしっかり身につく！美しいベリーダンスのしぐさを覚え...
ベリーダンス はじめてベリーダンス9『マイヤー』編 杉谷知香（有酸素エクササイズ）くびれ＆骨盤！ダンスでDIET
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第９弾！『マイヤー』編腰回りの筋肉を効果的に鍛える事ができるマイヤーの動き。ベリーダンスのさまざまな動作のベースともなる骨盤の使い方をレクチャーします。シェイプアップ＆ダイエット！骨盤の位...
ベリーダンス はじめてベリーダンス8『アンジュレーション』編 杉谷知香（有酸素エクササイズ）くびれ＆お腹痩せ！
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第８弾！『アンジュレーション』編上半身とお腹周りの筋肉で身体を波打たせる動作のアンジュレーションはゆっくり動くのでコアマッスルを刺激してエクササイズ効果も期待できます。シェイプアップ＆ダイ...
ベリーダンス #027かっこいいベリーダンス基礎編コンビネーション
#027かっこいいベリーダンス基礎編コンビネーションお久しぶりです♡チャンネル久しぶりに更新😅‼︎‼︎‼︎‼︎最近バタバタが続いてしまい遅くなりましたがまたみなさんといろんなことをシェア出来たらと思います。さて、今回カッコいいベリーダンスに...
ベリーダンス 基礎的なテクニックのバリエーションとクラシックベリーダンス振付【レッスン動画販売】講師 Dalia
*2020年11月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です ＜販売終了しました＞【ベリーダンス】60分 x 4回 合計240分基礎的なテクニックのバリエーションと振付毎回いくつか取り上げて、基礎的な動きをゆっくり説明しながら練...
ベリーダンス はじめてベリーダンス3『ヒップロドップ&キック』編 杉谷知香
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第３弾！『ヒップロドップ&キック』編片方の骨盤を持ち上げ、力強く落とす動作です。ベリーダンスに必要な腰回りのコアマッスルを鍛えるのに最適な動きと言われ、様々な動作への応用が効く、ベーシック...
ベリーダンス はじめてベリーダンス2『スモールヒップサークル』編 杉谷知香
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第２弾！『スモールヒップサークル』編骨盤を床と平行に回す、スモールヒップサークルの動作をレクチャー。ダイエットやエクササイズ効果も期待できるベリーダンスの動き。初心者や未経験の方向けのわか...
ベリーダンス はじめてベリーダンス1『骨盤と基本姿勢』編 杉谷知香
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第一弾！『骨盤＆基本姿勢』編ベリーダンスの肝となる骨盤のポジションをしっかりレクチャー。ダイエットやエクササイズ効果も期待できるベリーダンスの動き。初心者や未経験の方向けのわかりやすいレッ...
ベリーダンス 【おうちでマスターするベリーダンスvol.6】ロールダウン (ドラムソロ・テクニック)
ベリーダンサーノーラによるトルコスタイルのベリーダンスレッスン・シリーズvol.6ドラムソロ(太鼓の音のそろパート）に使える動きの練習をしましょう。今日はお腹と腰を下にむけて縦に回転させるロールダウンです。レベル: 初級この動画は2020年...
ベリーダンス 【ベリーダンス】初心者向け5分レッスン/立ち方〜シミーのやり方までBeginners 5min Lesson From how to stand to how to shimmy/bellydance
トイカツオンラインレッスンでの過去レッスンをユイベリスクールチャンネルで配信中☺︎♪お家で出来る振り付けを中心にいろんな振り付けをやっていきます♪チャンネル登録してレッツ、ユイベリ〜ヽ(´▽｀)/♪※全て♯(シャープ)で分けているので6月は...
ベリーダンス 【10分レッスン】ストレッチ〜基礎トレーニングまで/ベリーダンス 10 minute lesson From stretching to basic training /bellydance
トイカツオンラインレッスンでの過去レッスンをユイベリスクールチャンネルで配信中☺︎♪お家で出来る振り付けを中心にいろんな振り付けをやっていきます♪チャンネル登録してレッツ、ユイベリ〜ヽ(´▽｀)/♪※全て♯(シャープ)で分けているので6月は...
