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肩こり解消ヨガ 【12分で整う】首こり肩こりをスッキリゆるめるやさしいヨガ #777
提供：MYTREXMYTREX RESET NECK15％OFF：1カ月間（7/8～8/7）・AMAZON：※プライムデー：7/8～13 10％OFFからさらに5％OFFクーポン：RSNY0578・楽天：・公式サイト：クーポン：RSN_15...
朝のフローヨガ 【朝ヨガLIVE】朝のやさしいフローヨガ＆10周年記念Tシャツ発表 #776
🌿 B-Flow10周年記念Tシャツ発売！爽やかなブルーとホワイトで仕上げた、10周年限定カラーのオリジナルTシャツです✨B-Flow公式ショップ🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♂️チャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21...
バンドを使ってみよう バンドを使ってできるお家ピラティス/at home Pilates with resistance band #pilateshome #ピラティス #おうちピラティス
初級ピラティス 【10分で華奢見え】寝たまま猫背巻き肩を解消してマイナス5歳見えする姿勢改善ストレッチ
寝たまま簡単姿勢改善ストレッチ。猫背や巻き肩、肩こりの方におすすめお仕事後のリセットやお出かけ前の美姿勢作りにもおすすめです。丸い背中や内に巻いた肩をリセットしましょうね♪もう老け見えしない！！マイナス５cm、華奢見えを目指しましょう♪合わ...
リラックスヨガ 【30分】重だるい体をスッキリ整える｜自律神経リセットヨガ #775
📖 B-Flow初のエッセイ本『今この瞬間をどう生きるか』🙏 この本は、私たちが歩んできた道のりと、今をどう生きるかのヒントをまとめた一冊です。ぜひ下記のリンクからご購入いただけると嬉しいです。🛒 Amazon🛒 楽天ブックス🔰体が硬い人の...
瞑想 【不安・ストレス軽減】何十年も瞑想した僧侶の脳波に、24分で近づく方法
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせくださいguroguro114@gmail.com🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁LINEからはYouTubeではお伝えしていない情報やセミナー等の各種案内を差し上げています【LINE登録 特別プレゼント✨】...
肩こり解消ヨガ 【毎日8分】首こり肩こりがスーッと軽くなる癒しヨガ #773
🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♀️『B-Flow Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘♂️チャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ...
初級ピラティス 【姿勢が激変】反り腰猫背解消ピラティス 姿勢を根本から整える ぽっこりお腹解消 初心者OK
反り腰や猫背の人、スウェイバック姿勢、巻き肩や腰痛予防にもおすすめのピラティスです。固くなったところはほぐしてしなやかに、背中やお腹のインナーマッスルを鍛えて姿勢を良くします✨️初心者の方も慣れている方もOK！反り腰猫背を卒業しましょう♪ヨ...
初級ピラティス 【全身痩せるピラティス🔥】お腹脚痩せる美尻、動いて燃やす脂肪燃焼、体幹強化
10分でお腹痩せ、足痩せ、ヒップアップなど全身引き締めるピラティス痩せる、脂肪燃焼、体幹強化初心者OKですヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴13年。スタジオ２店舗運営。ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメ...
初級ピラティス お腹痩せマットピラティス3選！ #shorts #ヨガ #ピラティス #姿勢改善
ヨガストレッチ 【朝10分】動いてほぐす全身ストレッチ｜体がスッと軽くなる #770
瞑想 【瞑想 5分】5分で自律神経を整える呼吸瞑想 | ストレスをリセットし、心身をリラックスさせる誘導瞑想| ココイマ | 誘導瞑想
【5分で自律神経を整える呼吸瞑想】心と体を優しくリセット｜ストレス・疲れをそっと手放す忙しい毎日でイライラしたり、夜なかなか寝つけない…そんなときに、たった5分で自律神経を整えられるやさしい呼吸瞑想をお届けします。腹式呼吸で横隔膜を優しく動...
初級ピラティス 【姿勢改善】首を揉むのは逆効果？肋骨と背骨を整えて頭の位置を戻すエクササイズ【ピラティス】
■ピラティスの体験レッスン受付中！※効果を体感できなければ全額返金保証！【ピラティススタジオDEPで検索】▶採用 ▶︎ ※理学・作業療法士の資格が必須FC ▶︎ ※出店オーナーも【理学・作業療法士資格】が必須ーーーーーーーーーーーーーー姿勢...
初級ピラティス 【毎日の習慣にほぐし引き締めるピラティス】初心者OK、硬い人にもおすすめのピラティスお腹やせ、ヒップアップ
初心者向けのピラティスです。いつもやってくださっている方も朝や毎日の習慣におすすめです♪✓全身ほぐれる✓姿勢改善✓お腹、脚が引き締まる✓ヒップアップ✓呼吸が深まるヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴13年。スタジオ２店舗運営。ピラティス...
肩こり解消ヨガ 【毎日10分】全身整う！ 骨盤 × 肩こり × 自律神経リセット #766
🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♀️『B-Flow Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘♂️チャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ...
初級ピラティス 【朝ピラティス10分】代謝UP、ほぐして伸ばして鍛えて整える姿勢改善ストレッチ効果も
朝におすすめのピラティス呼吸が深まり、身体は温まり動きやすくなります♪最高の1日を過ごすためにぜひおこなってみてくださいね☺️✓代謝が上がる✓姿勢改善✓肩や背骨、股関節の可動域が上がる✓呼吸が深まるヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴1...
初級ピラティス 下半身痩せ【骨盤と股関節を整える】ストレッチピラティス 骨盤矯正、股関節柔らかくなる、腸腰筋
骨盤と股関節をほぐして整うストレッチピラティス終わった頃には下半身、脚がスッキリします✨️骨盤矯正効果、股関節のつまりをなくす、股関節の柔軟性や可動域が上がる、下半身痩せ、リセット効果、腸腰筋ほぐしの効果があります✨️ヨガピラティス講師のY...
リラックスヨガ 【10分】自律神経を整えるやさしいストレッチ｜深い呼吸と心地よい眠りへ #765
🌿 B-Flow 10周年 西日本ヨガツアー 3/22 - 4/1🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♀️『B-Flow Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘♂️チャンネルメンバー...
夜のフローヨガ 【15分】動いて燃やす｜全身を引き締める痩せるフローヨガ #762
📖 B-Flow初のエッセイ本『今この瞬間をどう生きるか』🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♀️『B-Flow Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘♂️チャンネルメンバーシップ月...
夜のフローヨガ 【15分】座ったままで全身スッキリ｜疲れをリセットする夜ヨガストレッチ #760
📖 B-Flow初のエッセイ本『今この瞬間をどう生きるか』🔰体が硬い人のためのヨガチャンネル🧘♀️『B-Flow Studio』 史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘♂️チャンネルメンバーシップ月...
