瞑想

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女優 高橋メアリージュンがある人生の転機を迎え、瞑想に出会ったキッカケや体験談を話しています。動画で話している瞑想やヨガを体験、学べるスタジオ【SUWARU】高橋メアリージュンinstagram#高橋メアリージュン #瞑想　#meditat...

目を閉じても、思考が止まらない…そんなあなたへ。インドの賢者が明かした、たった一つの呼吸法で心がスーッと静かになる体験をしてみませんか？🧘‍♀️✨複雑なポーズも、難しいマントラも必要ありません。ただ、あなたの「呼吸」だけが、魂への扉を開く鍵...

スピリチュアルなショート動画をほぼ毎日お届けしています。このチャンネルの情報は、より良い人生のための“スパイス”として捉えていただけると幸いです。最終的に何を取り入れ、どう感じるかはあなたの自由です。使用音声VOICEVOX:青山龍星VOI...

瞑想の効果について医師が解説します

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#片岡鶴太郎 #ヨガ #瞑想 #健康 #美容

科学的根拠をもとに発信しています。

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寝ながらできるヨガ瞑想です。呼吸に意識を向けて、呼吸を深めることを目的としています。呼吸を観察するように集中して行うと、繰り返す中で心がほっと落ち着いたり自分にスペースができたりします。頭が休まらない時などにもお試しください。いつでもできま...

【『無為の呼吸』完全攻略note!!】✅現代版「秘法の書」！期間限定価格で販売中【ジュン直伝！丹田覚醒メソッドマンツーマンレッスンについて】✅お申し込みの流れはこちらをご参照ください【ジュン主宰オンラインサロン】✅寺子屋「丹田塾」開塾メンバ...

──────────────────────────心と脳のトレーニングと言われるマインドフルネス瞑想は、筋トレと同じく「継続」することで心の”在り方”の変化や、脳科学的にも実証されている様々な効果を実感しやすいです。このチャンネルでは生活...

#2ch #2ch面白いスレ #ゆっくり解説

初心者でもやりやすい、呼吸を使った１０分の誘導瞑想です。0:00　説明1:13　瞑想開始　◎音楽は、Artlist音源を使っています。#誘導瞑想 ◎おすすめ関連動画・瞑想で雑念や思考を減らすには？・瞑想で寝てしまうのは何故？～原因と対策・瞑...

この10分瞑想動画で、心を落ち着かせ、自分に優しくなる方法を練習していきましょう。音楽つきのガイド瞑想は、セルフコンパッションを高め、日々のストレスを軽減するのに役立ちます。瞑想初心者さんもやりやすく、毎日のルーチンに簡単に取り入れることが...

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