寝たままできるヨガニドラ（ヨガニードラ）瞑想です🌿20分
考えすぎて疲れた脳を、やさしく休めていきます。
頭が休まらないとき
考えごとが止まらないとき
眠れない夜に
ただ横になって聞くだけで
脳と心をやさしく休ませていきます。
忙しい日常の中で
少し立ち止まる時間を。
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