10分で姿勢改善♪驚くほど軽くなるピラティス。ストレッチ要素も多く取り入れることで身体も心もスッキリします✨️
猫背・巻き肩をスッキリ解消します。朝も夜もどちらもおすすめです
ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴13年。スタジオ２店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
↓イベントレッスン情報、指導者養成、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
★YUMI instagram： / yumi_takami_
練習風景や日常を載せています。
★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ
yumi@andyoga.club
★毎週更新♪ピラティス、ヨガ、ストレッチ、トレーニング動画を配信しています
/ @yumitakami
★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」
