フラダンス フラダンスの基本ステップにチャレンジ(ご家族、ご友人も是非一緒に)
今回の動画は約4分半のステップ動画です!フラのステップは中間姿勢をキープした状態で、足の太ももやふくらはぎの筋肉を使って腰の動きをコントロールしながらステップを踏んでいます。腰や太腿の付け根、足首の関節に負担がかかると痛くなってしまいますの...
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