フラダンス フラダンスの基本ステップにチャレンジしよう(ママもお子さんもパパも是非一緒に!)
今回の動画は約9分半の基本ステップ動画です!フラのステップは中間姿勢をキープした状態で、足の太ももやふくらはぎの筋肉を使って腰の動きをコントロールしながらステップを踏んでいます。腰や太腿の付け根、足首の関節に負担がかかると痛くなってしまいま...
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