バレエ 【第二弾】バレエ初心者のための15分片手バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout Part.2 For Beginners
バレエ初心者のための15分バーレッスン 第二弾です。今回は全て片手バーで行っています。動画では壁を使っていますが、椅子や机など支えになるものをバー代わりに使ってください。全身しっかりと動かし、美しく引き締まった体と姿勢を作りましょう!伊藤み...
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