冷え・むくみ改善

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2023年7月22日に開催した丸子中央病院の市民公開講座です。「足は、長年使い続けた事や、喫煙、糖尿病やリウマチなどの慢性疾患の合併で、年を取るとともに様々な不具合が生じます。そして、足の一般的な症状である「むくみ」や「冷え」は体質や老化、...

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今日は全身の血流をドバドバ流す方法をテーマにお伝えしていきます。血流は習慣によって作られます。今日紹介している習慣を実践して自分自身最高の血流を手に入れましょう。初の著書となる「１分で血流はよくなる！」が４月２０日に発売されました。全国の書...

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冷え性対策にオススメのストレッチをご紹介します。手先、足先を中心におこなえる6分間です。季節を問わず手足が冷えてお悩みの方は、動画と一緒に取り組んでみてください。【オススメ動画】○とにかくリラックスしたい日にオススメの全身ストレッチ【12分...

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いっしょにできる❣️血管伸ばしストレッチ❣️【NHKトリセツショー】冷え性改善👍カズレーザーと学ぶ新知識でも紹介❣️血管伸ばしで、冷え性も若返りもバッチリ❣️５つのストレッチで若返り❣️【　目　次　】0:00　 今日のテーマ0:11 ストレ...

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