姿勢改善（骨盤後傾改善）

⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。フルバージョンはこちら✨細かなチャプター分け✨体全体を反らすフルブリッジ✨前鋸筋とつながる筋膜を活かして肩甲骨と骨盤を連動させるワーク✨トータルで5分...

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骨盤後傾の人の特徴として...✅猫背になりやすい✅お腹がポッコリ✅お尻がダラ～ン✅お腹が弱い✅便秘気味まとめると...『良いことなし』ｗってわけで！今日は骨盤後傾をやっつけるための【選りすぐりのトップ３エクササイズ】をご紹介します！＼(^o...

この動画では、骨盤後傾を改善するためのストレッチをお伝えします。今回は、ストレッチ前後のビフォーアフターを、ぜひお試しください。前回の動画では、骨盤後傾のチェック方法を配信しましたので、自分が骨盤後傾かどうかわからない場合は、骨盤後傾シリー...

今日は後傾タイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します！　以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画↓↓↓↓↓↓↓【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる！あなたはどのタイプ？骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます！こちらで、後傾タイプに当ては...

こんばんはシドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。今日は、骨盤が【後ろ】に傾いている人向けのお話になります。前に傾いている人と比べると、かなり少数派なのですが、悩み・苦しまれている人がいらっしゃるのは確かですね！　そんな人のためにも、し...

チャンネル登録をよろしくお願いします♪以前のトレーニングで、骨盤の後傾にに悩まれている方の質問がありましたので、骨盤が後傾していて立たない人のためのエクササイズです。感想やご質問など、コメントがあれば是非ともお願いいたします！(*みなさまの...