HIIT（高強度インターバルトレーニング）

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ HIITトレーニングメニュー⬇︎全身の脂肪をごっそり落とす本気の30分HIITトレーニング！脂肪燃焼の有酸素運動でダイエット！◆概要20秒の全力運動と10秒の休憩を繰り返す鬼のHI...

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ ジャンプをしないのでマンションでもできる『全身の体脂肪を燃焼させるHIITトレーニング』です。HIITとは、Higt-Intensity-Interval-Trainingの略で、...

ゴールデンウィークも一緒に頑張ろう！2分腹筋に慣れた方は是非こちらにチャレンジしてみてください！1週間後とbefore after比べてみると変化がわかると思います。腹筋を割るには食事も大事…！糖質控えめを意識すると良いと思います。チェック...

どんどんと音が出ないメニューになっていますので、自宅で出来るHIITトレーニングです！たった１０分間で脂肪燃焼効果を実感出来るほどきついメニューになっていますので運動不足な方は隙間時間に是非試してみて下さい！■筋トレが上手くいかない、やり方...

◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます)◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)◆食事管理や栄養学について(ブログ)◆HIITや筋トレ前にするストレッチ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワ...

この動画で分かること(1)HIITにみんなが思うようなダイエット効果がない理由(2)痩せたい人がHIITの前にまずやるべきことーーー参考文献ーーーーーー「ダイエットの知恵袋」とはーーーこのチャンネルでは、視聴者さんのダイエットの疑問・悩みに...

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ ◆概要マンションの2階以上に住んでいる方におすすめの「自宅で静かにできるHIITトレーニング」です。自宅で行うダイエットの場合、下の階に響かないか心配になりますよね。この動画では、...

★For English Channel, please see below URL!★英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご登録くださ...

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ドンドン音を立てないHIITトレーニングです！【SNSフォローお願いします！】Twitter：Instagram：音楽：Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel Kisma - Fingertips...