朝のフローヨガ

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今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。そして太陽の恵みやあたたかいエネルギーを体全体に受け止めましょう！陽のエネルギーが満たされ、前向きな...

今回はエネルギーチャージできる朝ヨガです。心身共に心地よく目覚めることができ、代謝も上がっていきます。一日を気持ちよく前向きにスタートできると思いますので、是非一緒に行ってみてください！2018年1月から「4週間で体が変わる！　B-life...