音楽に合わせてヨガ

ゆっくりした音楽のリズムに合わせて流れるようにヨガのポーズを行っていきます。
例えば、ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM（ヨン・ホー・キム）氏によって考案された「インサイドフローヨガ」というヨガ メソッドが有名です。

音と呼吸を同調させ、流れるように繰り返されるシークエンスで、新しい感覚のヨガが楽しめるでしょう。