大人のバレエ中級（森本久美子）

ストレッチ、筋トレから行い柔軟性とダンスに必要な筋力を養います。その後、バーレッスン、センターレッスンへ移ります。体の中心を意識するため、姿勢も良くなり、レッスンに参加することで集中力も養えます。