【ブログ】「理学療法士によるリハビリ・ピラティス・予防」http://pt-pilates.info/
骨盤の前傾・後傾を自分で確認してみましょう。
骨盤の理想的な位置である中間位を保持するためには、まずは前傾・後傾がどんな状態かを理解する必要があります。
前傾と後傾の中間位で「ニュートラル」といわれるポジションです。
リハビリやピラティスにおいてこのニュートラルは非常に重要ですので、是非参考にしてみてください。
【この動画のモデル】
渡里 恭平 Watari Kyohei
(理学療法士・ピラティスインストラクター)
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