ベリーダンス初心者向けテクニック①マイヤー

ベリーダンス初心者の方へ向けた、基礎テクニックのレッスン動画です。

ベリーダンス初心者テクニック①マイヤー

骨盤まわりを八の字に動かすマイヤーは、特に腹斜筋というウエストのくびれを作る筋肉が鍛えられ、自然で健康的なダイエット効果も期待できます。

〜ベリーダンス初心者向けテクニック〜
①マイヤー

②ヒップスライド＆サークル

▼相模原橋本・町田SAO Bellydance Studio