【足の冷え・むくみの解消】股関節・足首まわりのストレッチ

足のむくみや冷え対策に効果的なストレッチ。
対象者：妊娠初期～後期、産後1ヶ月以降の方
※産褥期の方は体調を見ながら注意して行ってください。
ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイトはこちら　https://www.poise.jp/project/01