今日は後傾タイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します!
以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画
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【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる!あなたはどのタイプ?骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます!
こちらで、後傾タイプに当てはまった方向けの動画になっています☆
後傾タイプの人の例としては猫背の方です。
骨盤の歪みの原因となるのは衰えている筋肉や固まっている筋肉です!
それ詳しく解析し、その原因に特化したストレッチ・筋トレをご紹介しています!
自分の体を見つめ直し、適したトレーニングで骨盤ダイエットしていきましょう!
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