ピラティス初心者むけ 基本的な動きから徐々にピラティスならではの身体の使い方を学んでいきましょう！
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しなやかで美しく伸びた姿勢、引き締まったフラットなお腹、おだやかな心と身体をつくるzen placeレッスンをご紹介する公式チャンネルです。
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