”ペアサルサはまだ興味ないけど女性のソロダンスを覚えて全身ダイエット！もちろんサルサ初心者の方の練習用でもあります”
#Diet #Salsa #Beginner
🌺はじめまして！
シンガポール在住のくみっこと申します！
サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。
また、振付師としてサルサやシンガポール政府のイベントなどの振付もしています！
今までは、趣味でYouTube活動を行ってきましたが、
２０２０年、クラスを自粛したのをきっかけに、
本格的に、皆さんが楽しめるチャンネルを始めてみました！
色々な事を発信していきますので、みなさん、チャンネル登録をお願いいたします♪
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リクエストなどがありましたら、コメント欄にてお待ちしています。
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＜他の動画リンクをまとめます＞
【ZUMBA編】
◆【ラテン☆ダイエット＃４】脚痩せ！太もも激痩せエクササイズ
◆【ラテン☆ダイエット＃３】二の腕痩せ＆ラテン腰振りダンスで女性らしい身体に変身！
◆【ラテン☆ダイエット＃００２】お家でダンス９分４０秒♪ラテンのリズムをde自然に痩せる！簡単な振り付けで覚えやすいよ♪
◆【ラテン☆ダイエット＃００１】お家でダンス９分半♪Zumbaクラスをお家で！簡単な振り付けで覚えやすいよ♪
【ピラティス編】
◆骨盤ダイエット 開脚と骨盤の緩め方
◆骨盤ダイエット 骨盤剥がし
◆座って簡単背中痩せ１
◆座って簡単背中痩せ２
【テクニック編】
◆【ラテンな腰の動かし方＃１】基本の腰。これができたらセクシーに動けます。
◆【ラテンな腰の動かし方＃２】8分間ダイエット♪
◆【ラテン☆コア～腰回し編～】ラテンの腰の動かし方
◆ラテン胸エクササイズ１，２
◆ラテン胸エクササイズ３，４
【ラジオ体操】
●気分転換～ラジオ体操１～
●気分転換～ラジオ体操２～
●気分転換～ラジオ体操３～
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音楽
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