今回の動画は約9分半の基本ステップ動画です！
フラのステップは中間姿勢をキープした状態で、足の太ももやふくらはぎの筋肉を使って
腰の動きをコントロールしながらステップを踏んでいます。腰や太腿の付け根、足首の関節に負担がかかると痛くなってしまいますので、しっかり足の筋肉の動きを意識しながらステップを踏んでください。上体も真っ直ぐにキープして下さいね。
是非、お子様やパパも一緒に挑戦してみてください！
【ステップの動画】
【このチャンネルでは】
フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて、
心地の良い音楽に合わせて少し身体を動かすことで、
◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
役立てていただけたら…という目的で動画を作っております。
フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
お子様から高齢者の皆様まで、是非、気軽に楽しく挑戦してみてください！
振りや使用する曲の著作権などもありますので、ここではフラの動きを組み合わせて、気持ちの良い音楽に合わせて踊る、「創作フラ」のような形となっております。
フラのハンドモーションやステップは、指導される先生によっても、スタイルが変わりますので、この動画をみて、もし、フラダンスに興味持たれた方は、是非お近くのお教室を探されて、そこで素晴らしい先生にご指導いただいて、仲間と一緒に素敵なフラを踊っていただけたらいいなぁ…と思っております。
【京都のフラ教室ブログ】
【フラやハワイアンソングのおススメ動画】
◇ Nani Hanalei
◇ Ka’a Na Ale(ハナミズキのハワイverです)
[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
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