いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
今回お届けしているベリーダンスのレッスン動画では、【未経験者の方のためのベリーダンス入門】をテーマに、魅惑のベリーダンスを体験しながら同時にシェイプアップも効果も得られる内容となっています♫
第４弾は「シミー｜ラーシャ」のテクニック。
「揺らす（揺れる）」という意味のテクニックで、膝を使って骨盤揺らしながらお腹や内腿の脂肪を燃焼させるシェイプアップ効果が期待できます😆✨
香里先生が丁寧にわかりやすく解説してくださっているので、
未経験の方にも実践していただける内容です♪
ぜひ隙間時間を使ってトライしてみてください〜！
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⭕️ベリーダンスの動画まとめ
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インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる”習慣作り”をサポートします！
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