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【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)=ハイインテンシティインターバルトレーニング)

○夏に向けて痩せたい部位BEST5
10種目10分間

○【初心者の方】自宅で出来るダンベル筋トレ 上半身6分間

○中級編『9種目6分間で下半身全部鍛える』

○男性はもちろん女性も必見『お尻&内もも 10分間』

○世界最速で痩せる筋トレ&有酸素運動 全身9種目6分間

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○使用音源
・Epidemic Sound
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#HIIT #HIT #筋トレ

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