【リズムヨガ】ウォーミングアップ#1-1解説＋通し🕺音楽に合わせて

音楽に合わせてヨガ！

1曲目の解説＋通しです。合計２回動きます。

リズムに合わせて呼吸をして次々ダンスのようにポーズをとっていく
一緒に動いて楽しいリズミックフローヨガです！

このヨガは、河本真由子による振り付けです。

■リズミックフローヨガ　４曲通し　簡単な誘導つき

インストラクター：河本真由子

■シバヨガONLINE
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河本真由子は、月曜朝 やさしいヨガ を担当しています。