百均ミニボールでさらにお腹痩せ!ピラティス

百均ボールを使うと
何もないピラティスよりさらに腹筋に効く意識ができやすく有効です!
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ピラティス担当 : nalu

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月曜夜ライブ配信30分ピラティス 担当

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月・土曜 ピラティス担当

#肩こり解消ストレッチ
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10月25日(日)無料!オンラインヨガ出演予定

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