百均ボールを使うと
何もないピラティスよりさらに腹筋に効く意識ができやすく有効です!
大手の100円ショップで購入できます。
ピラティス担当 : nalu
■シバヨガONLINE
月額1100円でオンラインヨガ&オンラインピラティス レッスン受け放題
月曜夜ライブ配信30分ピラティス 担当
■町田鶴川スタジオ
月・土曜 ピラティス担当
#肩こり解消ストレッチ
■町田旭町スタジオ
木曜ピラティス担当
■グリーンヨガフェスタ町田
10月25日(日)無料!オンラインヨガ出演予定
ピラティスボールを使ってみよう百均ボールを使うと
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10月25日(日)無料!オンラインヨガ出演予定