この動画では、骨盤後傾を改善するためのストレッチをお伝えします。
今回は、ストレッチ前後のビフォーアフターを、ぜひお試しください。
前回の動画では、骨盤後傾のチェック方法を配信しましたので、自分が骨盤後傾かどうかわからない場合は、骨盤後傾シリーズ第１弾の動画をご覧ください。
●関連動画
骨盤後傾（こうけい）改善シリーズ第１弾
骨盤後傾（こうけい）を改善するには、どうすればいいか？判定方法と考え方を解説
骨盤後傾（こうけい）改善シリーズ第３弾
●目次
00:00 骨盤後傾（こうけい）の改善方法 ストレッチ編
01:50 動画の内容
03:01 前屈でビフォーを確認
03:44 骨盤後傾の改善ストレッチを実践
05:29 ストレッチ後のアフターを確認
07:23 まとめ
08:33 エンディング
●チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCtTVJe89SdLGNA8xbac5jNw
【自己紹介】
柔道整復師と鍼灸師の資格を持ち、健康専門のライターとして活動するヒガシです。
10年の臨床経験を経たのち、健康関連の記事を多数執筆。
病院や歯科医院、整骨院、整体院、健康グッズやクリニックを紹介するオウンドメディアなど、多数のWebメディアに記事を納品してきました。
整骨院時代の経験とライターで身に付けた知見をもとに健康情報をお届けします。
●記事執筆のご依頼はこちらから
https://higashini-omakase.com/portfolio/
●運営ホームページ
https://higashini-omakase.com/
●ツイッター
https://twitter.com/higashinkyu
#骨盤こうけい改善 ＃骨盤後傾 #骨盤矯正 #ストレッチ
