2021年2月4日(木)「ゴジてれChu!」Ⅰ部で放送した内容です。
今回のテーマは「疲れ目＆首こり解消」。
皆さん、外出自粛でおうち時間が増えているかと思います。
携帯やパソコン、タブレットを使う時間が増えて目や首に疲れがたまっていませんか？
目や首の疲れを放置していると、視力低下や頭痛に繋がると言われています。
ご自宅ですぐできるこちらのストレッチをしてスッキリしましょう！
【講師】
パーソナルトレーナー 鈴木ブンケンさん
(ゴジてれChu!「ゴミ拾いの旅」にも出演)
★シリーズの視聴は再生リストから！★
#目疲れ #首こり #視力低下 #スマホ首 #ストレッチ
