TRXサスペンショントレーニングを行う際に大切な強度を調整する方法について解説しました。自分のレベルに合わせて強度を調整しながらトレーニングを楽しんでください。
TRXサスペンショントレーニングの強度変換の３原則
1. ベクトル負荷の原則
2. 安定性の原則
3. 振り子の原則
初心者におすすめのエクササイズ動画
おうちでできるTRXトレーニングワークアウト
初めての方におすすめ！基本のTRXエクササイズプログラム 1
https://youtu.be/MG8IByxTtT0
初めての方におすすめ！基本のTRXエクササイズプログラム 2
◆TRX Japanホームページ↓
https://trxtraining.jp/
◆フェイスブック↓
https://www.facebook.com/TRXJP
◆ツイッター↓
https://twitter.com/TRX_JAPAN
◆Instagram↓
Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing arou...instagram.com
#強度の変え方 #TRXトレーニング #基本使用方法
