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今回の動画内容
👉 チャプターリスト（目次）
0:00 intro／Wake up!!
0:38 talk／骨盤が後傾する原因は？
2:13 talk／骨盤の正しい＝ニュートラルの位置とは？
3:50 talk／骨盤と見た目の美しさについて？
6:03 stretch／ストレッチ方法
【金谷憲明（かなやのりあき）】
パーソナルトレーナー、均整動術師。KANAYA BODY LABORATORY主宰。
カウンセリングでフルオーダーメイドのプログラムを作成し、 トレーニングと整体施術を合わせた独自の手法で理想のフィットネスを追求。女優やモデルを中心に数多くのクライアントのボディメイクを手がける。
トレーニングと整体施術を組み合わせたプログラムは身体が変わると、ファンが多数。
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#骨盤後傾
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#ストレッチ
